naar de productpagina

 

Basic Whey Protein 

Basic Whey is een hoogwaardig wei-eiwitconcentraat dat speciaal gericht is op mensen die hun eiwitinname effectief willen verhogen. Het is met name geschikt voor krachtsporters, bodybuilders en iedereen die spieropbouw, regeneratie en algemeen welzijn wil bevorderen.

Met zijn chocolade- en vanillesmaken biedt ESN Basic Whey Protein niet alleen de nodige proteïneboost, maar ook een smakelijke shake die gemakkelijk in te nemen is. Het product is goedkoop maar van hoge kwaliteit en richt zich voornamelijk op amateursporters en fitnessenthousiastelingen die waarde hechten aan een goede balans tussen kosten en baten.

Belangrijk: Voedingssupplementen zijn alleen een aanvulling op een uitgebalanceerd en gezond dieet en een gezonde levensstijl.

 

Belangrijkste feiten

• Weiconcentraat van hoge kwaliteit
• Tot 21,3g eiwit per portie (30g)
• Optimale prijs-kwaliteitverhouding
• Snel verteerbaar
• Ideaal voor het opbouwen en onderhouden van spieren
• Uitgebreid aminozuurprofiel
• Zonder toegevoegde suiker
• Zeer goed oplosbaar
• Voor shakes, raffinage, bakken en meer

 

Onverslaanbare kwaliteit voor een eerlijke prijs

Hetdoel van het product is om een snelle, eerlijk geprijsde en smakelijke manier te bieden om het lichaam te voorzien van hoogwaardig eiwit dat de spieropbouw ondersteunt, regeneratie bevordert en leidt tot betere fysieke prestaties op de lange termijn.

Het concentraat wordt geproduceerd door ultrafiltratie - een proces waarbij vloeibare wei door een filter wordt geperst en vervolgens gedroogd. In vergelijking met Designer Whey gebruiken we alleen het concentraat in Basic Whey Protein . Wei-eiwitconcentraat biedt een uitstekende biologische beschikbaarheid en wordt zeer snel verteerd. Het product is ook gericht op mensen die op zoek zijn naar een eenvoudige en praktische manier om hun eiwitinname in het dagelijks leven te verhogen - zonder in te leveren op kwaliteit.

 

 

Ter herinnering: Eiwitten ondersteunen je bij het opbouwen van spieren, maar ook bij het onderhouden ervan, bijvoorbeeld als je op dieet bent, en dragen ook bij aan een langere verzadiging. We raden aan om elke dag 2 g eiwit per kg lichaamsgewicht te consumeren. Je kunt meer gedetailleerde aanbevelingen vinden in ons artikel over proteïnepieken.

 

Wat kenmerkt Basic Whey Protein ?

Basic Whey Protein  is precies goed voor jou als je op zoek bent naar een eenvoudige maar effectieve manier om in je eiwitbehoefte te voorzien. Het bestaat uitsluitend uit hoogwaardig wei-eiwitconcentraat, dat snel wordt verteerd en alle essentiële aminozuren levert die je lichaam nodig heeft voor spieropbouw en -regeneratie.

Wat maakt het zo speciaal? Het biedt je 71 g eiwit per 100 g en smaakt ook erg goed - verkrijgbaar in chocolade en vanille. Het proteïnepoeder is ontworpen om je de beste kosten-batenverhouding te bieden zonder in te leveren op kwaliteit. Ideaal als je een fitnesshobbyist bent en op zoek bent naar een goedkope maar effectieve eiwitbron om je trainingsdoelen te bereiken.

Dankzij de eenvoudige bereiding - 30 g poeder in 200 ml water of melk - heb je in een paar seconden een heerlijke shake die je helpt spieren op te bouwen en je herstel te versnellen.

We voegen geen suiker toe en gebruiken in plaats daarvan veilige zoetstoffen.

 

Maak een eiwitshake en integreer deze in je dagelijkse routine: Zo doe je het

Eiwitshakes zijn een geweldige aanvulling op je dieet, maar ze mogen nooit een uitgebalanceerd dieet vervangen. Het is belangrijk dat je je lichaam voorziet van een verscheidenheid aan voedingsstoffen door middel van een evenwichtige verhouding van fruit, groenten, eiwitten en gezonde vetten. Hier is een voorbeeld van een maaltijdplan met eiwitshakes:

• Ontbijt: Wat dacht je van een havermoutpap voor een goed begin van de dag? Dit voorziet je van koolhydraten en vezels.
• Lunch: Hier moet je gaan voor een mix van veel groenten, eiwitten en gezonde vetten - bowls en salades zijn hier ideaal voor!
• Tussendoortje: Als je een wei-eiwitshake maakt, krijg je een energieboost om de middagdip te overwinnen. Dit geeft je nieuwe energie en houdt je op de been tot het avondeten.
• Avondeten: Ook hier zijn er geen grenzen aan je creativiteit. Het belangrijkste is dat je ook voor het avondeten een mix van groenten, eiwitten en vet eet.

 

Eiwitshakes maken met water of melk?

Er is hier geen goed of fout. Bij het bereiden van eiwitshakes met water klagen veel sporters over de waterigheid van de drank, terwijl het bereiden met melk resulteert in een shake met een romige consistentie. Bereiding met melk betekent echter ook meer kosten en calorieën.

 

Waarom eiwitshakes nuttig zijn voor je training

Als je snel spieren wilt opbouwen, je macronutriëntenniveaus wilt verhogen en tegelijkertijd je hersteltijd wilt verkorten, is een hoogwaardige eiwitshake moeilijk te verslaan - ongeacht of deze bestaat uit wei- of veganistische eiwitten. Onderzoek heeft aangetoond dat het nemen van eiwitsupplementen als onderdeel van een krachttrainingsprogramma je vetvrije lichaamsmassa kan behouden en je kracht kan vergroten, dus het opnemen van eiwitshakes in je dieet is heel zinvol als je kracht, spieren of atletisch vermogen wilt opbouwen.

In ons artikel over spieropbouw kun je lezen welke producten je kunnen helpen spieren op te bouwen.

 

Toename in spiermassa

Eiwitshakes zijn nuttig om je spieren optimaal te ondersteunen. Het combineren van eiwitshakes met krachttraining kan spiergroei bevorderen en fysieke prestaties en herstel verbeteren. Dit is mogelijk omdat krachttraining, evenals een verhoogde inname van hoogwaardige eiwitten, de spiereiwitsynthese stimuleert. Eiwitshakes leveren aminozuren die gemakkelijk door het lichaam kunnen worden opgenomen. Studies hebben aangetoond dat de inname van eiwitshakes de aminozuurspiegels in de bloedbaan verhoogt, wat op zijn beurt een sterkere reactie op de spiersynthese teweegbrengt.

 

Eiwitshakes voor gewichtsverlies

Eiwitshakes kunnen ook nuttig zijn om gewicht te verliezen. Dit komt omdat de belangrijkste factor bij afvallen, naast lichaamsbeweging, het bereiken van een calorietekort is. Eiwitshakes helpen je hierbij omdat ze het verzadigingsgevoel kunnen verhogen, waardoor het makkelijker voor je wordt om je calorietekort te bereiken. Eén product alleen zorgt echter niet voor gewichtsverlies!

Verschillende hormonen zijn betrokken bij het stimuleren en controleren van de eetlust, waaronder het peptide tyrosine tyrosine (PYY), glucagon-like peptide 1 (GLP-1) en ghreline. Eiwitinname lijkt hun productie te beïnvloeden. Zowel PYY als GLP-1 zijn hongerverlagende hormonen en onderzoeken tonen aan dat een eiwitrijk dieet de niveaus van beide hormonen na een maaltijd verhoogt. Daarnaast is er bewijs dat eiwit ook de ghrelinespiegel kan verlagen - een hormoon dat de eetlust stimuleert.

 

Wie zou eiwitshakes moeten gebruiken?

Eiwitshakes zijn nuttig voor iedereen die niet aan zijn dagelijkse eiwitbehoefte kan voldoen via zijn of haar voeding. Eiwitshakes zijn daarom bijzonder geschikt voor mensen die bijzonder intensief trainen of een verhoogde eiwitbehoefte hebben vanwege hun levensstijl.

 

FAQ Basic Whey Protein 

Wat is het verschil met Designer Whey?

Het verschil met “ESN Designer Whey” is dat het geen wei-eiwitisolaat bevat, maar alleen wei-eiwitconcentraat. Basic Whey Protein is ook alleen verkrijgbaar in 2 smaken. Zoals de naam al aangeeft, is Basic Whey een effectief en betaalbaar type wei om in je eiwitbehoefte te voorzien.

 

Wat is de oorsprong van het wei-eiwit? Hoe worden de koeien gehouden?

We betrekken onze wei van gerenommeerde grondstoffenhandelaren, die voornamelijk afkomstig zijn van de Duitse markt. De kwaliteit wordt bepaald door de zuiverheid en effectiviteit van het product, daarom laten we naast interne ook externe grondstofanalyses uitvoeren. Ook al kunnen we niet elke boer persoonlijk bezoeken om de landbouwmethoden te controleren, onze leveranciers moeten ook voldoen aan hun verplichtingen om de wettelijke vereisten te controleren.

 

Wat is de PH-waarde van Basic Whey Protein?

Helaas bestaan er geen exacte analyses van de PH-waarde van Baisc Whey. Maar omdat wei de bron is van Baisc Whey, zou de pH-waarde tussen de 6 en 7 moeten liggen.

 

Is ESN Basic Whey Protein veganistisch?

Nee. We hebben echter wel een veganistische versie, onze ESN Vegan Designer Protein.

 

Kan Basic Whey Protein bereid worden in een blender?

Ja, je kunt de Basic Whey Protein verwerken in je blender en bijvoorbeeld een smoothie of een beslag voor pannenkoeken maken.

 

Is er een Basic Whey Protein zonder zoetstoffen?

Basic Whey Protein is momenteel alleen verkrijgbaar in de smaken chocolade en vanille.

 

Verliest de Whey zijn werking als ik het verwarm in de magnetron?

Nee, je kunt Basic Whey Protein ook opwarmen in de magnetron. Het eiwit zal zijn effectiviteit niet verliezen. Hetzelfde geldt voor bakken.

 

Mag ik maar 30g eiwit per maaltijd of shake?

Nee, dit is een wijdverbreide mythe. Het lichaam kan wel degelijk meer dan 30g eiwit per maaltijd gebruiken. De exacte waarde hangt af van iemands lichaamsgewicht en metabolisme. Het lichaam heeft een aminozuurreservoir, zodat het de eiwitten die het via de voeding binnenkrijgt nog steeds kan gebruiken als er geen directe behoefte aan is.

 

Vanaf welke leeftijd kan ik eiwitshakes gebruiken?

De samenstelling van eiwitshakes is vergelijkbaar met die van voedsel. Daarom zou je eiwitshakes over het algemeen moeten kunnen gebruiken als tiener. Onze product- en consumptieaanbevelingen zijn echter altijd gericht op de gemiddelde volwassene. Hiermee moet rekening worden gehouden bij het doseren

 

Kunnen eiwitten de bloedsuikerspiegel laten stijgen?

Eiwitten zoals Basic Whey Protein of Isoclear kunnen de bloedsuikerspiegel op dezelfde manier beïnvloeden als koolhydraten, vooral wanneer ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd.

Hoewel eiwitten zelf niet zoveel invloed hebben op de bloedsuikerspiegel als koolhydraten, kunnen ze indirect helpen de bloedsuikerspiegel te verhogen door de insulineproductie te stimuleren. Vooral het aminozuur L-leucine stimuleert de productie van insuline. Wanneer eiwitten worden geconsumeerd, geeft het lichaam insuline af om de aminozuren uit de eiwitten naar de cellen te transporteren. Deze toename van insuline kan de bloedsuikerspiegel doen stijgen, ook al hebben eiwitten zelf geen direct effect op de bloedsuikerspiegel.

Het is belangrijk op te merken dat het type eiwitbron en de bijbehorende voedingsstoffen een rol kunnen spelen. Zo kan eiwitrijk voedsel zoals mager vlees, vis, peulvruchten en noten een langzamere en stabielere afgifte van insuline veroorzaken dan sterk bewerkt eiwitrijk voedsel, dat vaak wordt gecombineerd met koolhydraten en andere ingrediënten.

Voor mensen met diabetes of problemen met de bloedsuikerspiegel is het belangrijk om bij het plannen van hun dieet rekening te houden met alle voedingsstoffen, inclusief eiwitten, en om indien nodig hun bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren. Denk daarom niet dat eiwitpoeders geen effect hebben op de bloedsuikerspiegel. Deze bewering is niet juist.

 

Bevat Basic Whey Protein zware metalen?

Onze producten worden regelmatig getest. Je kunt alle laboratoriumanalyses vinden op de website. We zorgen altijd voor de hoogste kwaliteit. Staat er iets niet bij, dan hebben we het niet geanalyseerd of gaan we dat binnenkort doen.

 

Bevat Basic Whey Protein lactase?

Basic Whey Protein bevat geen lactase.

 

Hoe lang kan een kant-en-klare eiwitshake met whey in de koelkast bewaard worden?

Een Basic Whey Protein eiwitshake is met melk of water 24 uur houdbaar in de koelkast. De houdbaarheid van de melk is hierbij bepalend. Bovendien kan de smaak minder worden naarmate de shake langer bewaard wordt.