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Le proteine del siero del latte Basic

Basic Whey Protein è un concentrato di proteine del siero di latte di alta qualità, appositamente studiato per chi desidera aumentare efficacemente l'apporto proteico. È particolarmente indicato per gli atleti di forza, i bodybuilder e tutti coloro che desiderano promuovere la costruzione e la rigenerazione muscolare e il benessere generale.

Con i suoi gusti al cioccolato e alla vaniglia, Basic Whey Protein non solo fornisce il necessario apporto proteico, ma è anche un frullato delizioso e facile da assumere. Essendo un'opzione economica ma di alta qualità, il prodotto si rivolge principalmente agli atleti amatoriali e agli appassionati di fitness che apprezzano un buon equilibrio tra costi e benefici.

Importante: gli integratori alimentari sono solo un complemento a una dieta sana ed equilibrata e a uno stile di vita sano.

Fatti salienti

• Concentrato di siero di latte di alta qualità
• Fino a 21,3 g di proteine per porzione (30 g)
• Ottimo rapporto qualità-prezzo
• Rapidamente digeribile
• Ideale per la costruzione e il mantenimento dei muscoli
• Profilo aminoacidico completo
• Senza zuccheri aggiunti
• Molto solubile
• Per frullati, raffinazione, cottura e altro ancora

 

Qualità imbattibile a un prezzo equo

L'obiettivo del prodotto è offrire un modo rapido, economico e gustoso per fornire all'organismo proteine di alta qualità che supportino la costruzione muscolare, promuovano la rigenerazione e portino a migliori prestazioni fisiche a lungo termine.

Il concentrato è prodotto per ultrafiltrazione, un processo in cui il siero di latte liquido viene spremuto attraverso un filtro e poi essiccato. Rispetto a Designer Whey, nelle Basic Whey Protein utilizziamo solo il concentrato. Il concentrato di proteine del siero di latte offre un 'eccellente biodisponibilità e viene digerito molto rapidamente. Il prodotto si rivolge anche a chi cerca un modo semplice e pratico per aumentare l'apporto proteico nella vita quotidiana, senza dover scendere a compromessi sulla qualità.

 

 

Promemoria rapido: le proteine aiutano a costruire i muscoli, ma anche a mantenerli, ad esempio quando si è a dieta, e contribuiscono anche a prolungare il senso di sazietà. Si consiglia di assumere ogni giorno 2 g di proteine per kg di peso corporeo. Per consigli più dettagliati, consultare il nostro articolo sui picchi proteici.

 

Cosa caratterizza le Proteine Whey Basic?

Basic Whey Protein è la soluzione ideale per chi cerca un modo semplice ma efficace per coprire il proprio fabbisogno proteico. È costituita esclusivamente da un concentrato di proteine del siero di latte di alta qualità, che viene digerito rapidamente e fornisce tutti gli aminoacidi essenziali di cui il corpo ha bisogno per la costruzione e la rigenerazione muscolare.

Cosa la rende così speciale? Offre 71 g di proteine per 100 g e ha anche un ottimo sapore, disponibile al cioccolato e alla vaniglia. La polvere proteica è stata progettata per offrire il miglior rapporto costo-beneficio senza compromettere la qualità. Ideale per gli appassionati di fitness che cercano una fonte di proteine economica ma efficace per raggiungere i propri obiettivi di allenamento.

Grazie alla semplice preparazione - 30 g di polvere in 200 ml di acqua o latte - potrete ottenere in pochi secondi un delizioso frullato che vi aiuterà a costruire i muscoli e ad accelerare il recupero.

Non aggiungiamo zucchero e utilizziamo invece dolcificanti sicuri.

 

Preparate un frullato proteico e integratelo nella vostra routine quotidiana: Ecco come fare

I frullati proteici sono un'ottima aggiunta alla dieta, ma non devono mai sostituire un'alimentazione equilibrata. È importante fornire al corpo una varietà di nutrienti attraverso un rapporto equilibrato di frutta, verdura, proteine e grassi sani. Ecco un esempio di piano alimentare che prevede l'uso di frullati proteici:

• Colazione: che ne dite di un porridge di farina d'avena per iniziare bene la giornata? Fornisce carboidrati e fibre.
• Pranzo: Si dovrebbe optare per un mix di verdure, proteine e grassi sani: le ciotole e le insalate sono l'ideale per questo scopo!
• Spuntino: preparare un frullato di proteine del siero del latte fornisce una spinta energetica per superare il crollo pomeridiano. Questo vi darà nuova energia e vi farà andare avanti fino a cena.
• Cena: Anche in questo caso non ci sono limiti alla creatività. L'importante è che anche a cena si mangi un mix di verdure, proteine e grassi.

 

Preparare frullati proteici con acqua o latte?

In questo caso non c'è un giusto o uno sbagliato. Quando si preparano frullati proteici con l'acqua, molti atleti si lamentano dell'acquosità della bevanda, mentre preparandoli con il latte si ottiene un frullato dalla consistenza cremosa. Tuttavia, la preparazione con il latte comporta anche un aumento dei costi e delle calorie.

 

Perché i frullati proteici sono utili per l'allenamento

Se volete costruire rapidamente i muscoli, aumentare i livelli di macronutrienti e allo stesso tempo ridurre i tempi di recupero, un frullato proteico di alta qualità è difficile da battere, indipendentemente dal fatto che sia composto da proteine del siero del latte o vegane. Le ricerche hanno dimostrato che l'assunzione di integratori proteici nell'ambito di un programma di allenamento per la forza può mantenere la massa magra e aumentare la forza, quindi includere i frullati proteici nella propria dieta ha perfettamente senso se si vuole costruire forza, muscoli o atletismo .

Per sapere quali prodotti possono aiutarvi a costruire i muscoli, consultate il nostro articolo sulla costruzione muscolare.

 

Aumento della massa muscolare

I frullati di proteine sono utili per sostenere in modo ottimale i muscoli. La combinazione di frullati proteici e allenamento della forza può favorire la crescita muscolare e migliorare le prestazioni fisiche e il recupero. Questo è possibile perché l'allenamento della forza, così come un maggiore apporto di proteine di alta qualità, stimola la sintesi proteica muscolare. I frullati proteici forniscono aminoacidi che possono essere facilmente assorbiti dall'organismo. Gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di frullati proteici aumenta i livelli di aminoacidi nel flusso sanguigno, che a loro volta innescano una risposta più forte alla sintesi muscolare.

 

Frullati proteici per la perdita di peso

I frullati di proteine possono essere utili anche per perdere peso. Infatti, il fattore più importante per perdere peso, oltre all'esercizio fisico, è il raggiungimento di un deficit calorico. I frullati di proteine aiutano a raggiungere questo obiettivo in quanto possono aumentare il senso di sazietà, facilitando il raggiungimento del deficit calorico. Tuttavia, un prodotto da solo non assicura la perdita di peso!

Diversi ormoni sono coinvolti nella stimolazione e nel controllo dell'appetito, tra cui il peptide tirosina-tirosina (PYY), il peptide 1 simile al glucagone (GLP-1) e la grelina. L'assunzione di proteine sembra influenzare la loro produzione. Sia il PYY che il GLP-1 sono ormoni che riducono la fame e gli studi dimostrano che una dieta ricca di proteine aumenta i livelli di entrambi gli ormoni dopo un pasto. Inoltre, è dimostrato che le proteine possono anche ridurre i livelli di grelina, un ormone che stimola l'appetito.

Chi dovrebbe usare i frullati proteici?

I frullati proteici sono utili per tutti coloro che non riescono a soddisfare il proprio fabbisogno proteico giornaliero attraverso la dieta. I frullati proteici sono quindi particolarmente indicati per le persone che si allenano in modo particolarmente intenso o che hanno un fabbisogno proteico maggiore a causa del loro stile di vita.

 

FAQ Proteine del siero del latte di base

Qual è la differenza con Designer Whey?

Si differenzia da “ESN Designer Whey” perché non contiene proteine isolate del siero di latte, ma solo proteine concentrate del siero di latte. Inoltre, Basic Whey Protein è disponibile solo in 2 gusti. Come suggerisce il nome, Basic Whey Protein è un tipo di siero di latte efficace e conveniente per coprire il fabbisogno proteico.

 

Qual è l'origine delle proteine del siero di latte? Come vengono allevate le mucche?

Ci riforniamo di siero di latte da rinomati commercianti di materie prime, che provengono principalmente dal mercato tedesco. La qualità è determinata dalla purezza e dall'efficacia del prodotto, ed è per questo che oltre alle analisi interne facciamo eseguire anche analisi esterne delle materie prime. Anche se non possiamo visitare personalmente ogni agricoltore per verificare i metodi di coltivazione, i nostri fornitori devono rispettare gli obblighi di controllo dei requisiti di legge.

 

Qual è il valore del PH delle proteine del siero di latte di base?

Purtroppo non esistono analisi precise del valore del PH di Baisc Whey. Tuttavia, poiché il siero di latte è la fonte di Baisc Whey, il valore del pH deve essere compreso tra 6 e 7.

 

Le Proteine Whey Basic sono vegane?

No. Tuttavia, abbiamo una versione vegana, la nostra ESN Vegan Designer Protein.

 

Le Proteine Whey di Base possono essere preparate in un frullatore?

Sì, è possibile lavorare le Proteine Whey di Base nel frullatore e preparare un frullato o una pastella per i pancake, ad esempio.

 

Esiste una Basic Whey Protein senza dolcificanti?

Le Proteine Whey Basic sono attualmente disponibili solo nei gusti cioccolato e vaniglia.

 

Le Whey perdono la loro efficacia se riscaldate nel microonde?

No, è possibile riscaldare le Proteine Whey Basic anche nel microonde. La proteina non perde la sua efficacia. Lo stesso vale per la cottura al forno.

 

Posso consumare solo 30 g di proteine per pasto o per frullato?

No, questo è un mito molto diffuso. L'organismo può infatti utilizzare più di 30 g di proteine per pasto. Il valore esatto dipende dal peso corporeo e dal metabolismo della persona. L'organismo dispone di un pool di aminoacidi che gli consente di utilizzare le proteine ingerite con il cibo anche in assenza di un bisogno immediato.

 

A partire da che età si possono usare i frullati proteici?

La composizione dei frullati proteici è simile a quella degli alimenti. In linea di massima, quindi, si possono usare i frullati proteici già da adolescenti. Tuttavia, le nostre raccomandazioni sui prodotti e sul consumo sono sempre rivolte a un adulto medio. Occorre tenerne conto al momento del dosaggio

 

Le proteine possono causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue?

Le proteine come le proteine del siero di latte di base o Isoclear possono influire sui livelli di zucchero nel sangue tanto quanto i carboidrati, soprattutto se consumate in grandi quantità.

Sebbene le proteine in sé non influiscano sui livelli di glucosio nel sangue quanto i carboidrati, possono indirettamente contribuire ad aumentare i livelli di glucosio nel sangue stimolando la produzione di insulina. In particolare, l'aminoacido L-leucina stimola la produzione di insulina. Quando si consumano proteine, l'organismo rilascia insulina per trasportare gli aminoacidi dalle proteine alle cellule. Questo aumento di insulina può provocare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, anche se le proteine stesse non hanno un effetto diretto sui livelli di zucchero nel sangue.

È importante notare che il tipo di fonte proteica e i nutrienti che la accompagnano possono svolgere un ruolo importante. Per esempio, gli alimenti ricchi di proteine, come carne magra, pesce, legumi e noci, possono provocare un rilascio più lento e stabile di insulina rispetto agli alimenti ricchi di proteine altamente elaborati, che spesso sono combinati con carboidrati e altri ingredienti.

Per le persone affette da diabete o da problemi di glicemia, è importante pianificare la dieta tenendo conto di tutti i nutrienti, comprese le proteine, e monitorare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue, se necessario. Pertanto, non pensate che le proteine in polvere non abbiano alcun effetto sulla glicemia. Questa affermazione non è corretta.

 

Le proteine del siero di latte Basic contengono metalli pesanti?

I nostri prodotti sono regolarmente testati. Tutte le analisi di laboratorio sono disponibili sul sito web. Garantiamo sempre la massima qualità. Se non trovate qualcosa lì, vuol dire che non abbiamo analizzato il prodotto o lo faremo presto.

 

Basic Whey Protein contiene lattasi?

Basic Whey Protein non contiene lattasi.

 

Per quanto tempo si può conservare in frigorifero un frullato proteico pronto con siero di latte?

Un frullato proteico Basic Whey Protein può essere conservato in frigorifero per 24 ore con latte o acqua. In questo caso è determinante la durata di conservazione del latte. Inoltre, più a lungo viene conservato, meno sapore può avere.