¿Cuáles son las diferencias entre las distintas proteínas ESN?

Las proteínas desempeñan un papel crucial en nuestra salud y especialmente en el desarrollo muscular. Son los componentes básicos de nuestro cuerpo y son necesarias para la reparación y el crecimiento de los tejidos. Durante el entrenamiento, se producen pequeños desgarros en las fibras musculares, que son reparados y reforzados por los aminoácidos derivados de las proteínas. Esto favorece el crecimiento muscular, especialmente importante para atletas y culturistas.

Las proteínas también ofrecen otros beneficios para la salud. Pueden estabilizar los niveles de azúcar en sangre, lo que es especialmente importante para los diabéticos. Las proteínas también contribuyen a la saciedad, lo que puede ayudar a controlar el apetito y, por lo tanto, facilitar la pérdida de peso. También pueden reducir la tensión arterial y mejorar los niveles de lípidos en sangre, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La cantidad recomendada de proteínas varía en función de la edad, el sexo y la actividad física. Sin embargo, para las personas físicamente activas, especialmente las que realizan entrenamiento de fuerza, las necesidades pueden aumentar a 1,5 o 2,0 gramos de proteínas por kilogramo de peso corporal para cubrir la mayor necesidad de reparación y crecimiento muscular.

Importante: Los complementos alimenticios son sólo un complemento de una dieta equilibrada y sana y de un estilo de vida saludable.

Es fácil perder la noción de las diferentes proteínas ESN. A menudo surgen muchas preguntas sobre las proteínas ESN.

¿Qué proteína en polvo tomar antes o después del entrenamiento?
¿A qué hora necesito qué proteína ESN?
¿Qué proteína ESN no contiene lactosa?
¿Son veganas las proteínas ESN?
¿Con qué rapidez absorbe el cuerpo la proteína?

Ya sea Designer Whey, ISOCLEAR, Iso Whey, Vegan Designer Protein o ISOCLEAR Vegan. Todas las proteínas ESN tienen su razón de ser con beneficios muy especiales.

Por ejemplo, el concentrado de suero se produce por ultrafiltración, un proceso en el que el suero líquido se prensa a través de un filtro y luego se seca. El aislado de lactosuero, por su parte, se obtiene mediante microfiltración de flujo cruzado, un proceso de filtrado especialmente suave. La diferencia radica, pues, en los distintos procesos de filtración y, por tanto, también en el perfil de nutrientes, es decir, el contenido de proteínas, grasas y lactosa.

Además, todas las proteínas ESN tienen una tasa de absorción diferente.

La siguiente figura resume todas las diferencias importantes entre las proteínas NSE.

Recordatorio rápido: las proteínas le ayudan a desarrollar músculo, pero también a mantenerlo, por ejemplo, si está a dieta, y también contribuyen a prolongar la sensación de saciedad. Le recomendamos que consuma diariamente entre 1,5 g y 2 g de proteínas por kg de peso corporal.

Objetivos y necesidades individuales

Cada persona tiene objetivos y necesidades diferentes. Por ello, a continuación se explican las diferencias entre los productos. Puede encontrar información más detallada sobre el producto en la página del producto o en el artículo correspondiente del Centro de Ayuda. Éste está vinculado al producto correspondiente.

Desarrollo muscular

Las proteínas contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, por lo que es esencial asegurar su ingesta diaria de proteínas. En principio, cualquiera de nuestras proteínas en polvo puede cumplir este propósito.

ESN Designer Whey

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Sin embargo, si busca una proteína en polvo que impresione por su extraordinaria calidad, excelente perfil de aminoácidos y excelente sabor, le recomendamos Designer Whey. Es el suero nº 1 de Alemania y ofrece una relación calidad-precio insuperable. Designer Whey se suele mezclar con leche.

Gracias a sus numerosos sabores, le espera un irresistible sabor a batido y mucha variedad. Coco con almendras, yogur con cerezas, chocolate con leche, cereales con canela y muchos más facilitan su ingesta diaria de proteínas. No añadimos azúcar y en su lugar utilizamos edulcorantes inofensivos.

Designer Whey puede tomarse antes, después o en cualquier momento del día. Designer Whey contiene lactosa y no es apto para personas con intolerancia a la lactosa.

El ESN Flexpresso

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ESN Flexpresso es nuestro café proteico. ESN Flexpresso combina proteína de suero de alta calidad y café real para crear un café rico en proteínas. El ESN Flexpresso es similar a una proteína de suero de leche de diseño pero, como su nombre indica, contiene café. Esto puede ser una gran adición a una dieta alta en proteínas, especialmente en la mañana. Importante tener en cuenta: ESN Flexpresso contiene cafeína (excepto la variante Descafeinada).

Aislado de Proteína de Suero ESN IsoClear

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Nuestro ESN ISOCLEAR es un aislado de proteína de suero patentado que tiene un sabor afrutado, delicioso y refrescante. Esto se debe a que ISOCLEAR utiliza procesos innovadores de tecnología alimentaria para eliminar virtualmente la grasa, la lactosa, los minerales no deseados y los portadores indeseables del sabor del suero. ¿El resultado? Una refrescante bebida proteica que sabe a refresco. En esto también se diferencia de Designer Whey. Si no quiere o no puede usar leche, ESN IsoClear sería su mejor opción. Muchos clientes también reportan que el sabor en agua es como una limonada. Así podrá alcanzar fácilmente su ingesta diaria de proteínas.

Junto con el Aislado de Proteína ESN IsoWhey, ESN IsoClear es el producto de proteína de más alta calidad que ofrecemos. El equilibrio de aminoácidos es excelente y las proteínas se absorben rápidamente. Por ello, muchas personas también utilizan ESN IsoClear durante el entrenamiento. Sin embargo, ESN IsoClear también puede tomarse en cualquier momento del día.

Aislado de Proteína ESN IsoWhey

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ESN IsoWhey Protein Isolate es un aislado de proteína clásico. Un aislado de proteínas se caracteriza por su alto valor y un bajo contenido en grasas y carbohidratos. El producto es comparable a IsoClear, pero la diferencia radica en los sabores y en el proceso de fabricación. El aislado de proteínas IsoWhey contiene lactosa y suele mezclarse con leche. El valor es incluso ligeramente mejor que el de IsoClear. Contiene un poco más de proteínas por 100 g. ESN IsoWhey está disponible en sabores de suero de diseño clásico.

Pérdida de grasa y dieta

Cuando se está a dieta, se desea ahorrar la mayor cantidad de calorías posible. Por lo tanto, puede tener sentido cambiar de una Designer Whey a una ESN IsoClear o una IsoWhey cuando se está a dieta. Esto ahorra algunas calorías, ya que se omiten algunos gramos de grasa y carbohidratos.

Nosotros recomendaríamos las siguientes proteínas ESN en una dieta. Por supuesto, un déficit de calorías es siempre un requisito previo.

Vegano

¿Es usted vegano y quiere cubrir sus necesidades de proteínas? Entonces le ofrecemos algunos productos veganos.

Le recomendamos este artículo de antemano: Complementos alimenticios para veganos.

Los siguientes productos proteínicos veganos son adecuados para usted:

ESN Vegan Designer Protein
ESN IsoClear Vegan

Con nuestros productos veganos, nos aseguramos de que los productos tengan un perfil completo de aminoácidos. Esto le permite abastecerse de forma óptima de todos los aminoácidos esenciales.

Intolerancia a la lactosa

Somos conscientes de que no todo el mundo tolera la lactosa. Por eso tenemos proteínas sin lactosa en nuestra gama.

Si tiene intolerancia a la lactosa, le recomendamos los siguientes productos:

Intolerancia al gluten

A menudo surge la pregunta de qué proteína en polvo no contiene gluten. En principio, la mayoría de nuestras proteínas en polvo no contienen gluten. Sin embargo, algunas variedades contienen trozos u otros aditivos. Estos trozos y aditivos pueden contener gluten. En principio, siempre encontrarás una lista detallada de los ingredientes individuales (los alérgenos están marcados en negrita) en la tienda con el producto respectivo bajo la descripción del artículo y, opcionalmente, también como archivo PDF para descargar.

Estos productos son siempre (a partir del 27.6.24) sin gluten:

Centro de ayuda