Wszystkie produkty

Czy udaje Ci się gotować świeże posiłki trzy razy dziennie i optymalizować spożycie białka? Bardzo niewiele osób ma na to wystarczająco dużo czasu w swoim codziennym życiu. W rzeczywistości20% Niemców gotuje świeżą żywność tylko raz w tygodniu lub rzadziej. Jednak niedobory składników odżywczych i ich konsekwencje zdrowotne są również powszechne z innych powodów. Możesz uzupełnić braki składników odżywczych i zapobiegać niedoborom dzięki rutynowej suplementacji. Dzięki wystarczającemu spożyciu białka można optymalnie stymulować syntezę białek mięśniowych i maksymalizować wzrost mięśni.

Oprócz naszych układów narządów, klasy substancji, takie jak składniki odżywcze, odgrywają kluczową rolę, ponieważ kontrolują nasz metabolizm i umożliwiają funkcjonowanie naszych narządów. Mikroelementy i minerały są niezbędnym budulcem naszego ciała. Witaminy, minerały i pierwiastki śladowe przyczyniają się w różnych ilościach do różnych funkcji, takich jak tworzenie kości i zębów, regulacja równowagi elektrolitowej i funkcjonowanie układu odpornościowego.

Ważne: Suplementy diety stanowią jedynie uzupełnienie zbilansowanej i zdrowej diety oraz zdrowego stylu życia.

 

Których suplementów ESN potrzebujesz?

Tutaj znajdziesz ogólny przegląd najważniejszych informacji na temat repertuaru suplementów ESN: zaczynając od rzeczy niezbędnych, rozsądnej podstawy dla wszystkich ludzi, aż po substancje witalne dla określonych grup ludzi. Ponieważ zapotrzebowanie na substancje witalne jest bardzo indywidualne w zależności od osoby, trudno jest sformułować uogólnione stwierdzenia na wszystkich dalszych etapach. Grupa docelowa może się różnić, powody suplementacji są różne - ale jedno pozostaje niezmienne: Możesz zaspokoić swoje potrzeby tylko wtedy, gdy regularnie przyjmujesz niezbędne składniki odżywcze i białka przez długi czas.

Oto nasza piramida suplementów. Służy ona jako dobra podstawa do wyboru suplementów.

W zależności od osobistego celu, możesz poruszać się po różnych poziomach piramidy. Nie jest absolutnie konieczne, aby być na poziomie 4, jeśli jesteś tylko sportowcem amatorem. Jeśli jednak jesteś sportowcem wyczynowym lub chcesz dążyć do tego celu, poziom 1 nie będzie wystarczający. Jest to i pozostanie indywidualną decyzją.

Ważne: Nie musisz koniecznie potrzebować naszych produktów, aby osiągnąć swoje cele. Ułatwią one jednak osiągnięcie celu i zapewnią najlepsze możliwe wsparcie w realizacji wizji.

 

Poziom 1 - Must Have

Optymalna stymulacja syntezy białek i większa siła podczas treningu. Podstawa sukcesu na siłowni i osiągnięcia szczytowej formy! Ważne jest również, aby sportowcy wytrzymałościowi i nie-sportowcy w wystarczającym stopniu pokrywali swoje zapotrzebowanie na białko.

 

ESN Designer Whey Protein / Izolat serwatki ESN ISOCLEAR

W naszym porównaniu białek możesz dowiedzieć się wszystkiego o naszych proszkach białkowych i ich działaniu. Czas spożywania posiłków bogatych w białko jest również ważny dla osiągnięcia sukcesu w sporcie. Wszystkie potrzebne informacje można znaleźć w naszym artykule o skokach białka.

 

Ultraczysta kreatyna

Kreatyna to najlepiej przebadany suplement diety na rynku. Ultrapure Creatine to optymalne wsparcie dla kulturystyki, sportów siłowych i fitness. Dzienne spożycie 3 g kreatyny zwiększa wydolność fizyczną podczas szybkiego treningu siłowego w kontekście krótkotrwałej intensywnej aktywności fizycznej. Wegański, wysoce rozpuszczalny proszek można idealnie przygotować w wodzie, soku lub w koktajlu.

 

Codziennie

Nie potrzebujesz produktu z kroku 1, ponieważ codzienne przyjmowanie kreatyny staje się pyszną poranną rutyną, aby wypełnić magazyn kreatyny w mięśniach i mieć wystarczającą ilość adenozynotrójfosforanu (ATP) gotowego do treningu i wydajności, a także być w stanie wywołać pełną wydajność poznawczą.

Daily dostarcza bezpośrednio peptydy kolagenowe, które stanowią budulec dla stawów, ścięgien i chrząstek oraz zapewniają optymalną podaż do budowy i utrzymania odpornych struktur pasywnych dla długotrwałego sukcesu. Daily zapewnia również dodatkową dzienną dawkę glutaminy w celu wsparcia jelit, układu odpornościowego i poprawy regeneracji

Dzięki Leucynie i Glutaminie uzyskujesz bezpośrednią początkową stymulację syntezy białek mięśniowych, aby zmaksymalizować hipertrofię mięśni rano i przygotować się do następnego posiłku białkowego.

 

Etap 2 - Wypełniacze luk

Essentials, Athlete Stack i magnez

Jeśli fundament nie jest stabilny, nie można na nim zbudować domu. Mikroelementy i minerały są niezbędnym budulcem naszego ciała. Witaminy, minerały i pierwiastki śladowe przyczyniają się w różnych ilościach do różnych funkcji, takich jak tworzenie kości i zębów, regulacja równowagi elektrolitowej i funkcjonowanie układu odpornościowego. Dzięki tym trzem produktom jesteś już na dobrej pozycji.

 

Essentials

Essentials łączy cztery niezbędne składniki odżywcze omega-3, witaminę D3, witaminę K2 i magnez w jednym produkcie, dzięki czemu można zapewnić organizmowi idealne odżywianie, a tym samym stworzyć podstawę zdrowotną dla optymalnej wydajności i regeneracji: Essentials Pro wspiera serce, mózg, mięśnie i kości.

 

Athlete Stack

Dzięki naszemu Athlete Stack otrzymujesz wszystko w jednej kapsułce - zawsze i wszędzie.

Przy tak wielu produktach na rynku, które zaspokajają zapotrzebowanie na witaminy i minerały, łatwo jest ugrzęznąć i nieświadomie pominąć lub przedawkować ważny składnik odżywczy. Mamy rozwiązanie tego problemu: nasz Athlete Stack. Jedna kapsułka zawiera wszystkie niezbędne witaminy, a także minerały i pierwiastki śladowe indywidualnie dobrane dla sportowców, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.

W skrócie: dzięki witaminie C, witaminie B12, potasowi, cynkowi, miedzi i nie tylko, będziesz mieć więcej siły w codziennym życiu, ponieważ Twoje ciało ma optymalną mieszankę składników odżywczych - dostosowaną do Twojej aktywności fizycznej i płci! Wszystko w jednej kapsułce brzmi całkiem nieźle, prawda? Dzięki zaledwie siedmiu kapsułkom dziennie możesz zaspokoić swoje potrzeby i przetrwać cały miesiąc z jednym opakowaniem. Koniec z noszeniem ze sobą niezliczonych dawek!

 

Magnez

Skurcz mięśni potrzebny do każdej formy ćwiczeń jest regulowany między innymi przez wapń i magnez. Wapń wiąże się z białkami, takimi jak troponina C i miozyna. Procesy te zmieniają kształt białek, co z kolei prowadzi do skurczu. Magnez może wiązać się z tymi samymi miejscami wiązania co wapń, ale w celu rozluźnienia mięśni.

 

Etap 3 - Optymalizatory

Solid Joints, Ashwa+, Pre Workout Booster i melatonina

Ludzkie ciało działa lepiej w określonych warunkach. Ważne jest, aby znać swoje indywidualne warunki i odpowiednio dostosować dietę, trening i wybór suplementów. Nie ma recepty na sukces, która dotyczyłaby wszystkich.

 

Pro Series Solid Joints

Zwiększ wydajność stawów dzięki Solid Joints - idealny dla każdego, kto ma intensywny harmonogram treningowy i chce chronić zdrowie swoich stawów. Nasze potężne kapsułki łączą składniki odżywcze i ekstrakty roślinne, aby zapewnić skuteczne wsparcie stawów.

 

Ashwa+

Przewlekle podwyższony poziom kortyzolu może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Oprócz tego, że zawsze powinieneś starać się unikać nadmiernego stresu i wysypiać się, aby zachować zdrowie i produktywność w dłuższej perspektywie, nie jesteś zdany na łaskę swojego wewnętrznego niepokoju i ciągłego zmęczenia. Więcej informacji na temat kortyzolu można znaleźć w poniższym ekskursie.

Nasz Ashwa+ to połączenie wysokiej jakości antystresowych składników odżywczych, które pomagają organizmowi kontrolować poziom stresu i energii oraz ekstraktu z korzenia ashwagandhy jako adaptogenu.

 

Wzmacniacz przedtreningowy

Wielu odnoszących sukcesy sportowców i wyczynowych sportowców korzysta z przedtreningowego boostera w swoim planie żywieniowym, aby jak najlepiej wykorzystać swój trening. Lepsza pompa i zwiększone skupienie mogą pomóc usprawnić trening i dać ci zastrzyk energii nawet w mniej zmotywowane dni.

Ale jakiego boostera potrzebujesz do jakiego celu? Niektórzy ludzie preferują silną pompę i nie mogą spać, jeśli spożywają zbyt dużo kofeiny wieczorem. Inni nie mają problemów z kofeiną i potrzebują skupienia, by naprawdę ruszyć z miejsca. Różnice pomiędzy poszczególnymi boosterami przedtreningowymi zostały wyjaśnione poniżej.

Nasze porównanie boosterów pokazuje wszystkie funkcje różnych boosterów ESN.

 

Wsparcie odporności

Odporność w najlepszym wydaniu - dzięki naszemu Immunity Support. Połączenie cynku, witaminy C, witaminy D i cennych ekstraktów roślinnych zapewnia niezbędne wzmocnienie w życiu codziennym i podczas treningu. Najważniejsze: siara dla dodatkowego wzmocnienia odporności!

 

Melatonina

Melatonina pełni kilka ważnych funkcji w organizmie. Najbardziej znaną jest jej rola w zasypianiu i rytmie okołodobowym, ale najważniejsza jest prawdopodobnie jej rola jako przeciwutleniacza. Inną fascynującą cechą struktury melatoniny jest to, że nie tylko może ona neutralizować różne wolne rodniki, ale może również przekształcić się w kilka innych cząsteczek przeciwutleniających, co zasadniczo czyni melatoninę przeciwutleniaczem cztery w jednym.

Dowiedz się więcej w artykule na temat produktu.

 

Poziom 4 - Specjaliści

Biotic Pro, Diet Support Pro & Co.

Masz ambitne cele i chcesz jak najlepiej wykorzystać swoje ciało? Potrzebuje on dostrojenia, aby zoptymalizować swoją wydajność. Niezależnie od tego, czy chcesz przyspieszyć trawienie, czy też zoptymalizować dietę, poniższe produkty pomogą Ci w tym.

 

Biotic Pro

Biotic Pro dostarcza cztery probiotyczne szczepy bakterii ludzkich w dawce co najmniej 15 miliardów bakterii zdolnych do życia, namnażania się i kolonizacji. Szczepy bakterii ludzkich poprawiają trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Nie występują również problemy takie jak biegunka, wzdęcia czy wzdęcia. 70-80% układu odpornościowego znajduje się w jelitach, co poprawia Biotic Pro. Dzięki temu rzadziej chorujesz, a jeśli już zachorujesz, szybciej wracasz do zdrowia.

 

Diet Support Pro

Nasz Diet Support Pro to wsparcie, którego potrzebujesz, aby trzymać się diety i osiągnąć swój cel. Specjalnie wyselekcjonowane składniki aktywne dostarczają organizmowi mocy od wewnątrz i wspierają go w walce z typowymi skutkami ubocznymi diety, dzięki czemu można osiągnąć sukces szybciej i lepiej.

 

Nice to Have

Produkty „Nice to have” nie są wymienione w naszej piramidzie. Obejmuje ona wszystkie produkty, które z pewnością nie będą potrzebne do osiągnięcia sukcesu, ale które mogą ułatwić dietę lub poza sezonem. Znajdują się tu również wszystkie produkty, które warto mieć, takie jak batony, puddingi itp., które mogą być również interesujące dla przeciętnego konsumenta. Poniżej przedstawiamy kilka naszych ulubionych produktów:

• Designer Bar
• Designer Protein Pudding
• Protein Dream Spread
• Masło orzechowe
• Designer Flavour Powder
• Designer Oatbar

 

Podsumowanie

W zależności od osobistego celu, możesz poruszać się między różnymi poziomami piramidy suplementów. Nie jest absolutnie konieczne, aby być na poziomie 4, jeśli uprawiasz sport tylko hobbystycznie. Jeśli jednak jesteś sportowcem wyczynowym lub dążysz do tego celu, poziom 1 nie będzie wystarczający. Jest to i pozostanie indywidualną decyzją. Trener może być tutaj zaletą, który oceni i wybierze to razem z tobą. Przed spożyciem wszystkich możliwych substancji witalnych należy zlecić lekarzowi wykonanie morfologii krwi, aby zapobiec objawom niedoboru i dostosować substancje witalne do indywidualnych potrzeb.

Szybkie przypomnienie: produkty ESN niekoniecznie są potrzebne do osiągnięcia celów. Ułatwią one jednak osiągnięcie celu i zapewnią najlepsze możliwe wsparcie w realizacji wizji.