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Información general

No sólo una dieta sana y suficiente ejercicio son importantes para su salud, sino también dormir bien, que a menudo se subestima y por lo tanto se descuida. El spray de melatonina proporciona melatonina como hormona natural del sueño sin efecto de habituación, lo que puede ayudarle a conciliar el sueño más rápidamente.

Importante: Los complementos alimenticios son sólo un complemento de una alimentación equilibrada y sana y de un estilo de vida saludable.

Melatonina y vitamina B6

Hoy en día, el ritmo del sueño y la producción de hormonas del sueño se desajustan por diversas razones. Hemos desarrollado nuestro spray de melatonina para contrarrestar este problema. Contiene melatonina, la hormona natural del sueño, que indica al cuerpo cuándo es hora de dormir. Cuando oscurece, el cuerpo la produce de forma natural en condiciones óptimas. La melatonina funciona de forma diferente a los somníferos sedantes: actúa únicamente como portadora de información para que su cuerpo se relaje y usted encuentre el camino hacia el sueño y no le anestesia como los somníferos convencionales.

Dormir bien favorece la salud

¿Alguna vez se ha sentido muy cansado por la mañana porque no ha dormido bien? - Es normal, ya que el sueño es uno de los pilares de la salud. Dormir mal puede dejarte con menos energía, reducir tu productividad y aumentar el riesgo de enfermedad. Y eso es algo que nadie desea. Así que si a menudo tiene problemas para dormir bien y lo suficiente, debería probar la melatonina. Con su función de somnífero natural, la melatonina le ayuda a conciliar el sueño más rápidamente y, en consecuencia, a empezar el día lleno de energía con un sueño más prolongado.

El efecto especial de la melatonina

La melatonina tiene varias funciones importantes en el organismo. La más conocida es su papel en el sueño y el ritmo circadiano, pero la más importante es probablemente su papel como antioxidante.

Cuando la luz azul deja de entrar en nuestros ojos, nuestra glándula pineal empieza a liberar melatonina, que inhibe los procesos que nos mantienen despiertos. Para ello, reduce la temperatura corporal, aumenta la señalización del GABA (un neurotransmisor inhibidor importante para la relajación) y se une directamente a los receptores que desactivan los procesos de vigilia.

Los metaanálisis han demostrado que la administración de suplementos de melatonina de 1 a 12 mg mejora la calidad del sueño en personas con trastornos primarios del sueño como insomnio, trastornos metabólicos, demencia (deterioro cognitivo), enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer y Parkinson, autismo y discapacidad intelectual.

Para imitar la curva de melatonina que se produce de forma natural en las personas con una buena higiene del sueño, basta con una dosis baja de 300 mg tomada 30-60 minutos antes de acostarse. Nuestros productos aportan 0,5 mg por toma, es decir, casi el doble de esta dosis.

Curiosamente, se cree que la melatonina fue una de las primeras moléculas antioxidantes que evolucionaron en respuesta al aumento de los niveles de oxígeno atmosférico hace unos 3.200 millones de años, mucho antes de desempeñar un papel en la regulación de los ritmos circadianos o del sueño. Los primeros organismos que produjeron esta molécula fueron los precursores de nuestras mitocondrias.

Debido a su estructura, la melatonina es soluble tanto en agua como en lípidos, lo que le permite penetrar fácilmente y proteger las membranas celulares y el aparato celular que contienen. Esta protección antioxidante es fuerte, dos veces más fuerte que la vitamina E y cuatro veces más fuerte que el glutatión o la vitamina C.

Otra característica fascinante de la estructura de la melatonina es que no sólo puede neutralizar una variedad de radicales libres, sino que también puede convertirse en otras moléculas antioxidantes, lo que hace de la melatonina un antioxidante cuatro en uno.

Varios metaanálisis han demostrado que la administración de suplementos de melatonina reduce la glucemia en ayunas, la presión arterial y la inflamación sistémica. Otros estudios han informado de que la suplementación nocturna con 6-10 mg de melatonina mejora la funcionalidad de las células grasas, la sensibilidad a la insulina y la capacidad antioxidante, al tiempo que reduce el estrés oxidativo.

FAQ Melatonina spray para dormir

¿Cómo puedo evitar que se obstruya el cabezal del spray de melatonina?

Agite enérgicamente el frasco antes de cada uso, utilice el spray con regularidad y guárdelo en un lugar fresco y seco para evitar que el cabezal del spray se obstruya.

¿Está prohibida la melatonina en Austria y Suiza?

Sí, la Ley de Medicamentos prohíbe la melatonina en estos países.