Ir a la página del producto

Coenzima Q10

La coenzima Q10 (CoQ10) es un componente esencial de la producción de energía mitocondrial y sirve tanto de antioxidante como de molécula transmisora de energía. Por lo tanto, la falta de CoQ10 no sólo dificulta la producción de energía, sino que también aumenta el daño oxidativo.

Las personas con fatiga crónica suelen presentar niveles deficientes de CoQ10 en todo el organismo, al igual que las personas con afecciones en las que la fatiga es un síntoma común, como la fibromialgia, las personas que han sobrevivido a un infarto de miocardio o a una insuficiencia cardiaca y la esclerosis múltiple.

Pero incluso en adultos sanos, incluidos atletas e individuos inactivos, la suplementación con 200-300 mg de CoQ10 al día tiene efectos ampliamente beneficiosos sobre el rendimiento físico, el estrés oxidativo y la inflamación. Utilizamos 200 mg en el ESN Q10 PRO.

Además, el ESN Q10 + Selenio contiene extracto de pimienta negra, que ha demostrado aumentar la biodisponibilidad de la CoQ10 en alrededor de un 30%, y selenio, que tiene algunos efectos sinérgicos con la CoQ10 sobre la longevidad.

Importante: los complementos alimenticios son sólo un complemento de una dieta equilibrada y sana y de un estilo de vida saludable.

Carencia de selenio en Alemania

La carencia de selenio en Alemania está aumentando debido al cambio climático. Apenas queda selenio en el suelo y, por tanto, se ha demostrado que nuestros alimentos apenas contienen selenio.
El Centro Federal de Nutrición (BZfE) lo señaló hace unos años a raíz de un estudio de la ETH de Zúrich. Lamentablemente, no se ha informado al respecto.

El selenio es esencial para la función tiroidea. Sin un aporte óptimo de selenio, la hormona tiroidea inactiva T4 no puede convertirse en la activa T3 y, por tanto, no puede funcionar. El efecto del selenio sobre la función tiroidea ha sido confirmado científicamente por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

Esto también se aplica a las personas con tiroides hipoactiva, ya que sólo reciben T4 inactiva a través de la medicación.
Por desgracia, los médicos no suelen tener en cuenta el selenio como nutriente y siguen aumentando la dosis del medicamento para el tiroides L-tiroxina, que sólo contiene la forma inactiva T4. En lugar de aumentar la dosis de L-tiroxina, puede tener sentido optimizar la ingesta de selenio en consulta con el médico que le trata.

También es muy importante para las personas con Hashimoto: se ha demostrado científicamente y confirmado por la EFSA que el selenio contribuye a la protección del tejido tiroideo frente al daño oxidativo y a la regulación del sistema inmunitario.

¿Cuáles son los beneficios de la combinación de Q10 + selenio?

La coenzima Q10 es una sustancia endógena que se produce en todas las células de nuestro cuerpo. Es esencial para la producción de energía en las células y también ayuda a reducir los daños causados por los radicales libres gracias a sus propiedades antioxidantes. El selenio sirve de cofactor para activar la coenzima Q10.

La coenzima Q10 puede aportar los siguientes beneficios:

• Apoyoal procesode energía y regeneración: la coenzima Q10 desempeña un papel importante en la producción de energía en las células y puede apoyar el proceso de energía y regeneración durante el ejercicio.
• Mejora del rendimiento: la coenzima Q10 puede ayudar a mejorar el rendimiento físico protegiendo al organismo del estrés oxidativo durante el ejercicio extenuante.
• Reducción del cansancio y la fatiga: Algunos estudios han demostrado que la coenzima Q10 puede ayudar a reducir el cansancio y la fatiga.

¿Cómo se toma Q10 + selenio?

1 cápsula al día. Buenos momentos para tomarla son por la mañana o a la hora de comer, a cierta distancia del entrenamiento.