Darf mein Kind Flavor Powder, Syrup und Co. zu sich nehmen?

Dir scheint deine eigene Gesundheit am Herzen zu liegen, da du offenbar selbst Flavor Powder, Syrup und/ oder Protein Pudding und Co. nutzt um dich zuckerreduziert und proteinreich zu ernähren.

Nun stellst du dir vielleicht die folgenden Fragen:

• Dürfen meine Kinder bei meinen ESN Produkten mitnaschen?
• Muss ich hier auf etwas achten?
• Gibt es Einschränkungen?
• Oder kann ich vielleicht sogar auch die Ernährung meiner Kinder zuckerreduzierter gestalten?

Auch und vor allem bei Kindern gilt dasselbe Prinzip wie bei dir: zu viel Zucker ist nicht gesund! Du kannst also, ab dem Zeitpunkt ab dem du deinem Sprössling z.B. zuckerhaltigen Joghurt geben würdest, die zuckerreduzierte Variante geben: Naturjoghurt mit Flavor Powder. Verhältnismäßig solltest du für dein Kind erst einmal deutlich weniger verwenden als für dich selbst - das ist sehr wichtig für die Geschmackspräferenz von Kindern. Aber tastet euch da gerne gemeinsam ran.

Wichtig: Nahrungsergänzungsmittel stellen immer nur eine Ergänzung zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, sowie einem gesunden Lebensstil dar. 

Der Vergleich: die klassischen Lieblingssoftgetränke der Kinder vs. Wasser mit Syrup

Um dir das Thema etwas zu veranschaulichen, ziehen wir nun einen Vergleich zwischen unseren Syrup und den klassischen Lieblingen der Kinder. Zu den typischen Getränken die ein Kind gerne konsumiert gehören leider: Limonaden, Eistee, Fruchtsäfte und Schorlen.

Gerne zeigen wir dir hier ein paar Beispiele auf, wieviel industrieller Zucker jeweils in den genannten Getränken steckt. Als Beispiel nehmen wir eine klassische Portionsgröße - 500ml:

Zitronenlimo: 39gr auf 500ml           Eistee: 23gr auf 500ml                  Apfelschorle: 30gr auf 500ml

Wieviel Zucker spart sich mein Kind?

Für Kinder von 4 bis 6 Jahren empfiehlt die WHO maximal ca. 35 Gramm freien Zucker pro Tag und für Kinder von 7 bis 10 Jahren maximal ca. 42 Gramm. Das heißt, dass bereits mit einem großen Glas Limonade die Grenzwerte überschritten bzw. bei älteren Kindern schon fast erreicht werden.

Allein mit den Syrups spart sich dein Kind also all den unnötigen Zuckerkonsum bei den Getränken, denn die Syrups enthalten 0gr Zucker!

Und das Ganze nur anhand des Beispiels mit den Syrup. Mit den Flavor Powder lässt sich natürlich noch mehr Zucker sparen.

Darf mein Kind von meinem Proteinshake oder Protein Pudding probieren?

Du kannst dein Kind ohne Bedenken von deinem Eiweißshake oder dem Protein Pudding, etc. probieren lassen, hier gibt es auch beim Alter keine Einschränkung, denn: dein Kind isst ja ebenfalls Hähnchen, Käse usw. also Lebensmittel mit einem hohem Eiweißanteil.

Darf mein Kind Kapselprodukte wie Curcumin Liquid etc. einnehmen?

Die Studienlage zur Einnahme von Minderjährigen ist sehr dünn, weshalb keine klare Aussage getroffen werden kann. Es gibt laut unserer Kenntnis keine negativen Studienergebnisse, die den Fokus auf niedrige Altersgruppen legen. Im Falle einer Einnahme sollte unbedingt ein Arzt zu Rate gezogen werden.