Sehr oft erreicht uns die Frage, ob man unsere ESN Produkte weiterhin konsumieren darf, wenn man plant ein Kind zu bekommen, schon schwanger ist oder auch während Stillzeit. Das Ganze lässt sich nicht pauschal für alle Produkte beantworten.

Wichtig: Nahrungsergänzungsmittel stellen immer nur eine Ergänzung zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, sowie einem gesunden Lebensstil dar. 

Kein Kaloriendefizit während der Schwangerschaft

Es macht natürlich vor allem in der Schwangerschaft und Stillzeit weiterhin Sinn auf deine Gesundheit zu achten. Nutze also gerne Designer Flavor Powder und alle weiteren Produkte im Bereich Light Food, wie zum Beispiel die Designer Bars um Zucker zu sparen. Achte außerdem auf deinen täglichen Eiweißbedarf und nutze hierzu gerne weiterhin Designer Whey Protein, ISOCLEAR oder auch unsere veganen Varianten.

Hinweis: Wir raten dir dringend davon ab dich während der Schwangerschaft und der Stillzeit in einem Kaloriendefizit zu bewegen. Das heißt, wenn du dich auf Diät befindest, solltest du diese pausieren, sobald du einen Kinderwunsch hegst. Ein Kaloriendefizit kann sich negativ auf dich und dein Kind auswirken.

Wir empfehlen immer eine gesunde Lebensweise und die Einhaltung von Routinen (Zucker sparen, ausreichend Eiweiß, 500g Gemüse und Obst täglich sowie ausreichend Bewegung), jedoch keine Diät mit Kaloriendefizit während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Welche Produkte sollte ich während der Schwangerschaft und Stillzeit vermeiden?

Es gibt zu folgenden Produkten keine expliziten Sicherheitsdaten, deshalb lässt sich keine allgemeine Freigabe geben. Im Zweifel solltest du die Produkte meiden oder eine eventuelle Einnahme mit deinem Arzt abklären.*

• Solid Joints: es fehlen leider ausreichend Sicherheitsdaten.
• Curcumin Liquid Capsules: auch hier gilt: es fehlen ausreichend Sicherheitsdaten.
• Flexpresso: im Flexpresso ist Koffein enthalten. Die Empfehlungen bzw. Aussagen zu Koffein in der Schwangerschaft und während der Stillzeit gehen auseinander. Wir sprechen keine Empfehlung aus und wollen dich lediglich auf den Koffeingehalt im Flexpresso hinweisen.
• Pre Workout Booster: auch unsere Booster, wie Crank Energy, Crank, Boostea, Crank Focus oder der Crank Focus Pro enthalten Koffein. Auch der Crank Pump Pro sollte gemieden werden.
• Caffeine Caps: auch hier ist Koffein enthalten
• Diet Supplements: da du ohnehin keine Diät machen solltest, darfst du diätunterstützende Supplemente nicht einnehmen. Dazu gehören Diet Support Pro und Grizzly Shredz. 
• Immunity Support: die enthaltenen Pflanzenextrakte sind in ihrer Wirkung bei Schwangeren oder stillenden Frauen nicht ausreichend untersucht.
• Ashwa+: auch Ashwaghanda sollte vermieden werden. 
• Melatonin Sleep Spray: auch beim Thema Melatonin scheiden sich die Geister. Von offizieller Seite (NHS = National Health Service) gilt die Empfehlung: bitte mit dem Arzt/ der Ärztin Rücksprache halten und abklären lassen.
  
  

*Neue Produkte, die hinzukommen und noch nicht aufgeführt sind, sind nicht automatisch ausgeschlossen