Naar de Productpagina

Coenzym Q10

Coenzym Q10 (CoQ10) is een essentieel onderdeel van de mitochondriale energieproductie en dient zowel als antioxidant en als energieoverbrengende molecule. Een tekort aan CoQ10 belemmert daarom niet alleen de energieproductie, maar verhoogt ook de oxidatieve schade.

Mensen met chronische vermoeidheid hebben regelmatig een tekort aan CoQ10 in het hele lichaam, net als mensen met aandoeningen waarbij vermoeidheid een veelvoorkomend symptoom is, zoals fibromyalgie, mensen die een hartaanval of hartfalen hebben overleefd en multiple sclerose.

Maar zelfs bij gezonde volwassenen, waaronder sporters en inactieve personen, heeft suppletie met 200-300 mg CoQ10 per dag over het algemeen gunstige effecten op fysieke prestaties, oxidatieve stress en ontstekingen. Wij gebruiken 200 mg in ESN Q10 PRO.

Daarnaast bevat ESN Q10 + Selenium extract van zwarte peper, waarvan is aangetoond dat het de biologische beschikbaarheid van CoQ10 met ongeveer 30% verhoogt, en selenium, dat synergetische effecten heeft met CoQ10 op de levensduur.

Belangrijk: Voedingssupplementen zijn alleen een aanvulling op een evenwichtige en gezonde voeding en een gezonde levensstijl.

Seleniumtekort in Duitsland

Het seleniumtekort in Duitsland neemt toe door de klimaatverandering. Er zit nauwelijks nog selenium in de bodem en het is dan ook bewezen dat er nauwelijks nog selenium in ons voedsel zit.
Het Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) heeft hier een paar jaar geleden op gewezen na een onderzoek van de ETH Zürich. Helaas is dit niet gerapporteerd.

Selenium is essentieel voor de schildklierfunctie. Zonder een optimale aanvoer van selenium kan het inactieve schildklierhormoon T4 niet worden omgezet in het actieve T3 en kan het dus niet werken. Het effect van selenium op de schildklierfunctie is wetenschappelijk bevestigd door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA).

Dit geldt ook voor mensen met een onderactieve schildklier, omdat zij alleen inactief T4 binnenkrijgen via de medicatie.
Helaas houden artsen heel vaak geen rekening met selenium als voedingsstof en blijven ze de dosering van het schildkliermedicijn L-thyroxine, dat alleen de inactieve vorm T4 bevat, verhogen. In plaats van de dosis L-thyroxine te verhogen, kan het zinvol zijn om in overleg met de behandelend arts de seleniuminname te optimaliseren.

Ook heel belangrijk voor mensen met Hashimoto: het is wetenschappelijk bewezen en bevestigd door de EFSA dat selenium de bescherming van schildklierweefsel tegen oxidatieve schade en de regulatie van het immuunsysteem ondersteunt.

Wat zijn de voordelen van de combinatie van Q10 + selenium?

Co-enzym Q10 is een endogene stof die in elke cel van ons lichaam wordt aangemaakt. Het is essentieel voor de energieproductie in de cellen en helpt ook schade door vrije radicalen te verminderen dankzij zijn antioxiderende eigenschappen. Selenium dient als co-factor voor het activeren van co-enzym Q10.

Co-enzym Q10 kan de volgende voordelen bieden:

• Ondersteuning van het energie- en regeneratieproces: co-enzym Q10 speelt een belangrijke rol bij de energieproductie in de cellen en kan het energie- en regeneratieproces tijdens het sporten ondersteunen.
• Prestatieverbetering: co-enzym Q10 kan helpen de fysieke prestaties te verbeteren door het lichaam te beschermen tegen oxidatieve stress tijdens inspannende oefeningen.
• Vermindering van vermoeidheid en moeheid: Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat co-enzym Q10 vermoeidheid en moeheid kan helpen verminderen.

Hoe wordt Q10 + selenium ingenomen?

1 capsule per dag. Goede momenten om het in te nemen zijn 's ochtends of tijdens de lunch, op een afstand van de training.