Mio figlio può consumare polveri aromatiche, sciroppi e simili?

Sembra che abbiate a cuore la vostra salute, poiché ovviamente utilizzate polveri aromatiche, sciroppi e/o budini proteici e simili per ridurre l'apporto di zuccheri e aumentare quello di proteine.

Ora vi starete ponendo le seguenti domande:

• I miei figli possono mangiare i miei prodotti ESN?
• Devo prestare attenzione a qualcosa?
• Ci sono delle restrizioni?
• O forse posso anche ridurre la quantità di zucchero nella dieta dei miei figli?

La risposta è: sì, possono fare merenda - in pratica non ci sono restrizioni.

Per i bambini vale lo stesso principio che vale per voi: troppo zucchero non fa bene! Quindi, dal momento in cui iniziate a dare ai vostri figli uno yogurt zuccherato, ad esempio, potete dare loro la versione a ridotto contenuto di zucchero: Yogurt naturale con polvere aromatica. In proporzione, all'inizio dovreste usarne molto meno per il vostro bambino che per voi stessi: questo è molto importante per le preferenze di gusto dei bambini. Ma non esitate a provarlo insieme.

Importante: gli integratori alimentari sono solo un complemento a una dieta sana ed equilibrata e a uno stile di vita sano.

Confronto: le classiche bibite preferite dai bambini contro l'acqua con sciroppo

Per illustrare un po'l'argomento, facciamo un confronto tra il nostro sciroppo e le classiche bibite preferite dai bambini. Purtroppo le bevande tipiche che i bambini amano consumare sono: limonata, tè freddo, succhi di frutta e spritz.

Siamo lieti di mostrarvi alcuni esempi della quantità di zucchero industriale presente in ciascuna di queste bevande. A titolo di esempio, prendiamo una porzione classica di 500 ml:

Limonata: 39g per 500ml Tè freddo: 23g per 500ml Spritz alla mela: 30g per 500ml

Quanto zucchero consumerà mio figlio?

Per i bambini dai 4 ai 6 anni, l'OMS raccomanda un massimo di circa 35 grammi di zucchero libero al giorno e per i bambini dai 7 ai 10 anni un massimo di circa 42 grammi. Ciò significa che anche un bicchiere grande di limonata supera i limiti o, nel caso dei bambini più grandi, li raggiunge quasi.

Gli sciroppi da soli risparmiano al bambino l'inutile consumo di zucchero nelle bevande, perché gli sciroppi contengono 0 grammi di zucchero!

E questo solo con l'esempio dello sciroppo. Naturalmente, è possibile risparmiare ancora più zucchero con le polveri aromatizzate .

Mio figlio può provare il mio frullato o budino proteico?

Potete far provare a vostro figlio il vostro frullato proteico, il budino proteico, ecc. senza alcuna esitazione; anche in questo caso non ci sono limitazioni di età, perché: vostro figlio mangia anche pollo, formaggio, ecc.

Mio figlio può assumere prodotti in capsule come la curcumina liquida, ecc.

Gli studi sull'assunzione di curcumina da parte dei minori sono molto scarsi, per cui non è possibile fare un'affermazione chiara. Per quanto ne sappiamo, non ci sono risultati negativi di studi incentrati su gruppi di età inferiori. In caso di ingestione, è sempre necessario consultare un medico.