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Informazioni generali

È risaputo che anche una perdita di liquidi relativamente piccola attraverso il sudore può comportare un calo significativo delle prestazioni. Pertanto, un'idratazione efficace prima, durante e dopo l'allenamento/la gara riveste un ruolo molto importante per gli atleti ambiziosi, al fine di mantenere le prestazioni e massimizzarle.

Gli elettroliti garantiscono una migliore idratazione e quindi migliori prestazioni rispetto all'acqua o ad altre bevande normali. Questo, a sua volta, garantisce un aumento significativo delle prestazioni di resistenza e quindi risultati migliori a seconda dell'obiettivo (resistenza, potenziamento muscolare, fitness).

Elettroliti

• migliora la velocità e la quantità diassorbimento dei liquidi
• fornisce esattamente gli elettroliti più importanti e nella stessa proporzione in cui vengono persi attraverso il sudore
• aumenta le prestazioni durante l'allenamento o la gara.

E tutto questo grazie a una matrice di idratazione basata sulla scienza sportiva e nutrizionale. Per un effetto reale, a differenza delle solite bevande elettrolitiche presenti sul mercato.

Importante: gli integratori alimentari sono sempre e solo un complemento a una dieta sana ed equilibrata e a uno stile di vita sano.

L'effetto degli elettroliti

Una perdita di peso del 2% dovuta alla sudorazione ha un impatto significativo sulle prestazioni. Se si considera che, a seconda dell'intensità della prestazione e della temperatura, si “sudano” fino a 2 litri all'ora, ciò può avvenire dopo soli 60 minuti.

La Società Internazionale di Nutrizione Sportiva raccomanda quindi di utilizzare per la reidratazione soprattutto soluzioni di carboidrati-elettroliti. Queste soluzioni migliorano notevolmente l'idratazione rispetto all'acqua. Soprattutto se le sessioni durano più di un'ora (o se non si inizia una sessione ben idratati).

Lo conferma anche l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA): La combinazione di carboidrati a rapida digestione ed elettroliti (soprattutto sodio) nella giusta concentrazione migliora l'assunzione di liquidi. Questo si traduce in una migliore performance.

Proprio per questo motivo Electrolytes fornisce gli elettroliti che vengono persi maggiormente attraverso il sudore nelle giuste proporzioni. Anche tenendo conto del tasso di assorbimento dei singoli elettroliti.

Inoltre, Electrolytes contiene esattamente la giusta quantità di carboidrati facilmente digeribili necessari per un'idratazione ottimale. Non troppo, per non assumere inutilmente troppi carboidrati, e non troppo poco, per non rendere ottimale l'idratazione.

Con una sola bevanda, potete fornire al vostro corpo gli elettroliti essenziali e un sapore delizioso, migliorando al contempo le vostre prestazioni.

FAQ Elettroliti

Come si assumono gli elettroliti?

A seconda della durata e dell'intensità dell'allenamento, mescolare da 1 a 2 bustine (da 22,5 g a 45 g) di Electrolytes con 625 ml - 1.300 ml di acqua e bere secondo le proprie esigenze di idratazione prima, durante e/o dopo l'allenamento o la gara.

Posso mescolare Electrolytes con una polvere di carboidrati?

È possibile miscelare gli elettroliti con i carboidrati in polvere. In questo modo si possono ottenere risultati ancora migliori. Abbiamo già aggiunto un complesso di elettroliti ad alcuni dei nostri prodotti. Potete dare un'occhiata ai nostri prodotti per la resistenza.

Qual è la differenza tra Hydorade e la polvere elettrolitica?

Gli elettroliti in bustina sono qualcosa che si spinge ancora più in là nella direzione della performance e possono essere utilizzati perfettamente come intra-workout, soprattutto grazie ai carboidrati. Anche se l'ESN Hydorade può essere utilizzato in linea di principio anche per questo, l'Hydorade è un po' più “lifestyle-heavy” ed è semplicemente ottimo come bevanda gustosa e rinfrescante in estate o in generale durante le attività in cui si suda molto e si vuole compensare la perdita di liquidi e minerali.