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Informazioni generali

Per la salute non sono importanti solo una dieta sana e un sufficiente esercizio fisico, ma anche un buon sonno, che spesso viene sottovalutato e quindi trascurato. Lo spray alla melatonina fornisce la melatonina come ormone naturale del sonno senza effetto di assuefazione, che può aiutare ad addormentarsi più rapidamente.

Importante: gli integratori alimentari sono sempre e solo un complemento a una dieta sana ed equilibrata e a uno stile di vita sano.

Melatonina e vitamina B6

Al giorno d'oggi, il ritmo del sonno e la produzione di ormoni del sonno sono sballati per una serie di motivi. Abbiamo sviluppato il nostro spray alla melatonina per contrastare questo problema. Contiene l'ormone naturale del sonno, la melatonina, che segnala all'organismo quando è il momento di dormire. Quando cala il buio, viene prodotta naturalmente dall'organismo in condizioni ottimali. La melatonina funziona in modo diverso dai sonniferi sedativi: agisce esclusivamente come vettore di informazioni, in modo che il corpo si rilassi e ci si addormenti, anziché anestetizzare come i sonniferi tradizionali.

Un buon sonno favorisce la salute

Vi è mai capitato di sentirvi molto stanchi al mattino perché non avete dormito bene? - È del tutto normale, perché il sonno è una pietra miliare della salute. Un sonno insufficiente può farvi perdere energia, ridurre la vostra produttività e aumentare il rischio di malattie. Nessuno di noi vuole questo! Se avete spesso problemi a dormire bene e a sufficienza, dovreste provare la melatonina. Grazie alla sua funzione di sonnifero naturale, la melatonina aiuta ad addormentarsi più velocemente e, di conseguenza, a iniziare la giornata pieni di energia grazie a un sonno più lungo.

L'effetto speciale della melatonina

La melatonina svolge diverse funzioni importanti per l'organismo. La più nota è il suo ruolo nel sonno e nel ritmo circadiano, ma la più importante è probabilmente quella di antiossidante.

Quando la luce blu non entra più nei nostri occhi, la ghiandola pineale inizia a rilasciare melatonina, che inibisce i processi che ci tengono svegli. Lo fa abbassando la temperatura corporea, aumentando la segnalazione del GABA (un neurotrasmettitore inibitorio importante per il rilassamento) e legandosi direttamente ai recettori che disattivano i processi di veglia.

Le meta-analisi hanno dimostrato che l'integrazione di melatonina da 1 a 12 mg migliora la qualità del sonno nelle persone con disturbi primari del sonno come l'insonnia, i disturbi metabolici, la demenza (declino cognitivo), le malattie neurodegenerative come l'Alzheimer e il Parkinson, l'autismo e le disabilità intellettive.

Per imitare la curva della melatonina che si verifica naturalmente nelle persone con una buona igiene del sonno, è sufficiente una bassa dose di 300 mg assunta 30-60 minuti prima di andare a letto. I nostri prodotti forniscono 0,5 mg per porzione, ossia quasi il doppio di questa dose.

È interessante notare che si ritiene che la melatonina sia stata una delle prime molecole antiossidanti a evolversi in risposta all'aumento dei livelli di ossigeno atmosferico circa 3,2 miliardi di anni fa, molto prima che svolgesse un ruolo nella regolazione dei ritmi circadiani o del sonno. Gli organismi che per primi hanno prodotto questa molecola sono stati i precursori dei nostri mitocondri.

Grazie alla sua struttura, la melatonina è solubile sia in acqua che nei lipidi, il che le permette di penetrare facilmente e di proteggere le membrane cellulari e l'apparato cellulare al loro interno. Questa protezione antiossidante è forte, due volte più forte della vitamina E e quattro volte più forte del glutatione o della vitamina C.

Un'altra caratteristica affascinante della struttura della melatonina è che non solo è in grado di neutralizzare una serie di radicali liberi, ma può anche convertirsi in diverse altre molecole antiossidanti, rendendo la melatonina un antiossidante quattro in uno.

Diverse meta-analisi hanno rilevato che l'integrazione di melatonina abbassa la glicemia a digiuno, la pressione sanguigna e l'infiammazione sistemica. Altri studi hanno riportato che l'integrazione notturna con 6-10 mg di melatonina migliora la funzionalità delle cellule adipose, la sensibilità all'insulina e la capacità antiossidante, riducendo lo stress ossidativo.

FAQ Melatonina spray per il sonno

Come posso evitare che la testina dello spray alla melatonina si intasi?

Agitare energicamente il flacone prima di ogni utilizzo, utilizzare regolarmente lo spray e conservarlo in un luogo fresco e asciutto per evitare che la testina si intasi.

La melatonina è vietata in Austria e Svizzera?

Sì, la legge sui medicinali vieta la melatonina in questi Paesi.