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General: por qué la hidratación es fundamental en el deporte

Ya seas un atleta de resistencia, fuerza o híbrido: quien llega al límite durante el entrenamiento o la competición no solo pierde líquido, sino también valiosos electrolitos. Una pérdida de líquido de tan solo el 2 % del peso corporal, es decir, entre 1 y 2 litros de sudor, puede afectar negativamente a la resistencia, la concentración y el rendimiento. Y esto ocurre más rápido de lo que se piensa, sobre todo con calor o en sesiones largas.

Por lo tanto, una rehidratación eficaz es un componente fundamental de cualquier rutina de entrenamiento. En este caso, el agua por sí sola no suele ser suficiente: faltan electrolitos y carbohidratos, que favorecen el transporte de líquidos y mantienen el rendimiento del cuerpo. Aquí es donde entra en juego Hydroload, una moderna solución de carbohidratos y electrolitos para deportistas ambiciosos.

Por qué ESN Hydroload

Hydroload es el primer producto de carbohidratos y electrolitos de ESN, desarrollado para todos aquellos que dan el máximo en sus entrenamientos. La fórmula proporciona de forma específica:

• 17-18 g de carbohidratos por ración (de dextrosa y dextrina)

• una matriz de electrolitos quíntuple (sodio, cloruro, potasio, calcio, magnesio)

La combinación de carbohidratos de rápida absorción y electrolitos en dosis elevadas es lo que tu cuerpo necesita durante el esfuerzo intenso, sin fructosa, sin azúcares añadidos y 100 % vegano.

Y lo mejor: Hydroload está disponible en dos variantes: con sabor neutro para combinar con batidos o preentrenamientos y en sabores refrescantes para mezclar con agua. De este modo, el producto se adapta a tu rutina de entrenamiento y a tus preferencias.

Ventajas de Hydroload en detalle

1. Hidratos de carbono + electrolitos: una combinación bien pensada

Hydroload se basa en la fórmula probada: hidratos de carbono + electrolitos. Según las principales organizaciones de ciencias del deporte (ISSN y EFSA), esta combinación tiene las siguientes ventajas:

• Mejora la absorción de agua durante el esfuerzo físico

• Mantenimiento del rendimiento de resistencia en sesiones más largas

La dextrina y la dextrosa proporcionan carbohidratos de rápida disponibilidad que sirven al cuerpo como fuente de energía durante esfuerzos prolongados y favorecen el transporte de líquidos a los tejidos.

2. Electrolitos para la función muscular y el equilibrio de líquidos

Los electrolitos que contiene (sodio, cloruro, potasio, calcio y magnesio) cumplen funciones importantes:

• El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y a la reducción del cansancio.

• El potasio favorece el funcionamiento normal del sistema nervioso y de la musculatura.

• El calcio también contribuye al funcionamiento normal de los músculos.

• El sodio y el cloruro regulan conjuntamente el equilibrio hídrico.

El sodio, en particular, se elimina en grandes cantidades cuando se suda mucho, por lo que Hydroload proporciona una dosis más alta que las bebidas isotónicas convencionales.

3. Fórmula hipotónica para una rápida rehidratación

La fórmula de Hydroload es hipotónica, lo que significa que contiene menos partículas disueltas que el plasma sanguíneo, por lo que el cuerpo puede absorber la bebida con especial rapidez. Una clara ventaja para todos aquellos que desean reponer líquidos de forma eficaz durante el esfuerzo.

Conclusión

Hydroload es la solución ideal para los atletas modernos que no solo quieren beber durante las sesiones intensas, sino también rehidratarse de forma específica. La combinación de 17 g de carbohidratos y cinco electrolitos funcionales por ración garantiza una rápida absorción, un efecto claro y una aplicación versátil.

Ya sea como bebida deportiva clásica para carreras largas, en el gimnasio o en CrossFit, o como base sin sabor para tu batido, Hydroload te proporciona lo que tu cuerpo necesita cuando hace calor y tienes mucho volumen. Funcional, vegano, sin fructosa y listo para alimentar tu flujo.

Preguntas frecuentes Hydroload

¿Cuándo debo tomar Hydroload?

Lo mejor es durante o inmediatamente después de sesiones intensas, especialmente en entrenamientos de resistencia prolongados, sesiones híbridas o competiciones en las que se suda mucho. Se recomienda tomarlo sobre todo cuando el esfuerzo dura más de una hora.

¿Puedo combinar Hydroload con otros productos ESN?

Sí, Hydroload se puede combinar bien con nuestros otros productos preentrenamiento, intraentrenamiento y EAA, especialmente en la variante sin sabor. Sin embargo, Hydroload también está diseñado para que se pueda consumir durante el entrenamiento, sin necesidad de tomar otros productos adicionales.

¿Hydroload es isotónico?

No, Hydroload es hipotónico, lo que significa que el cuerpo lo absorbe muy rápidamente, lo cual es una ventaja en caso de pérdida importante de líquidos.

¿Hydroload es vegano y no contiene fructosa?

Sí, el producto es 100 % vegano y no contiene fructosa. Las fuentes de carbohidratos son la dextrina y la dextrosa.