¿Puede mi hijo consumir polvos de sabores, siropes y similares?

Usted parece preocuparse por su propia salud, ya que obviamente utiliza polvos de sabores, siropes y/o pudines proteicos y similares para reducir su ingesta de azúcar y aumentar su ingesta de proteínas.

Ahora puede que se esté haciendo las siguientes preguntas:

• ¿Pueden mis hijos picar mis productos ESN?
• ¿Tengo que prestar atención a algo?
• ¿Hay alguna restricción?
• ¿O tal vez pueda incluso reducir la cantidad de azúcar en la dieta de mis hijos?

A los niños se les aplica el mismo principio que a usted: ¡demasiado azúcar no es sano! Así que desde el momento en que empieces a dar a tus hijos yogures azucarados, por ejemplo, puedes darles la versión reducida en azúcar: Yogur natural con aroma en polvo. Proporcionalmente, al principio deberías utilizar bastante menos cantidad para tu hijo que para ti, ya que esto es muy importante para las preferencias gustativas de los niños. Pero no dudes en probarlo juntos.

Importante: los complementos alimenticios son sólo un complemento de una dieta equilibrada y sana y de un estilo de vida saludable.

Comparación: los refrescos clásicos favoritos de los niños frente al agua con sirope

Para ilustrar un poco el tema, hagamos una comparación entre nuestro jarabe y los clásicos favoritos de los niños. Por desgracia, las bebidas típicas que les gusta consumir a los niños son: limonada, té helado, zumos de fruta y spritzers.

Nos complace mostrarle algunos ejemplos de la cantidad de azúcar industrial que contiene cada una de estas bebidas. Como ejemplo, tomemos un tamaño de ración clásico: 500 ml:

Limonada: 39 g por 500 ml Té helado: 23 g por 500 ml Spritzer de manzana: 30 g por 500 ml

¿Cuánto azúcar consumirá mi hijo?

Para niños de 4 a 6 años, la OMS recomienda un máximo de unos 35 gramos de azúcar libre al día, y para niños de 7 a 10 años , un máximo de unos 42 gramos. Esto significa que incluso un vaso grande de limonada supera los límites o, en el caso de los niños mayores, casi los alcanza.

Sólo los siropes ahorran a su hijo todo el consumo innecesario de azúcar en las bebidas, ¡porque los siropes contienen 0 gramos de azúcar!

Y eso sólo con el ejemplo del sirope. Por supuesto, puede ahorrar aún más azúcar con los polvos de sabor.

¿Puede mi hijo probar mi batido de proteínas o mi pudin de proteínas?

Puede dejar que su hijo pruebe su batido de proteínas o su pudin de proteínas, etc. sin dudarlo, aquí tampoco hay restricciones de edad, porque: su hijo también come pollo, queso, etc., es decir, alimentos con un alto contenido en proteínas.

¿Puede mi hijo tomar productos en cápsulas como la curcumina líquida, etc.?

La situación de los estudios sobre la ingesta en menores es muy escasa, por lo que no se puede hacer una afirmación clara. Por lo que sabemos, no hay resultados negativos de estudios centrados en grupos de menor edad. En caso de ingestión, debe consultarse siempre a un médico.