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Información general

Es bien sabido que incluso cantidades relativamente pequeñas de pérdida de líquidos a través del sudor pueden provocar pérdidas significativas de rendimiento. Por lo tanto, una hidratación eficaz antes, durante y después del entrenamiento/competición desempeña un papel muy importante para los atletas ambiciosos con el fin de mantener el rendimiento y maximizarlo.

Los electrolitos garantizan una mejor hidratación y, por tanto, un mejor rendimiento en comparación con el agua u otras bebidas normales. Esto, a su vez, garantiza un aumento significativo del rendimiento de resistencia y, por lo tanto, mejores resultados en función del objetivo (resistencia, desarrollo muscular, forma física).

Electrolitos

• mejora la velocidad y la cantidad deabsorción de líquidos
• suministra exactamente los electrolitos más importantes y en la misma proporción en que se pierden a través del sudor
• aumenta el rendimiento durante el entrenamiento o la competición.

Y todo ello gracias a una matriz de hidratación basada en la ciencia deportiva y nutricional. Para un efecto real - en contraste con las bebidas de electrolitos habituales en el mercado.

Importante: Los complementos alimenticios son sólo un complemento de una dieta equilibrada y sana y de un estilo de vida saludable.

El efecto de los electrolitos

Sólo un 2% de pérdida de peso debido a la transpiración tiene un impacto significativo en el rendimiento. Si se tiene en cuenta que, dependiendo de la intensidad del rendimiento y de la temperatura, se «sudan» hasta 2 litros por hora, esto puede ocurrir en tan sólo 60 minutos.

Por ello, la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva recomienda utilizar soluciones de hidratos de carbono y electrolitos para la rehidratación. Éstas mejoran significativamente la hidratación en comparación con el agua. Sobre todo si las sesiones duran más de una hora (o si no se empieza una sesión bien hidratado).

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) también lo confirma: La combinación de hidratos de carbono de digestión rápida y electrolitos (especialmente sodio) en la concentración adecuada mejora la ingesta de líquidos. El resultado es un mejor rendimiento.

Precisamente por eso, Electrolytes aporta los electrolitos que más se pierden a través del sudor en las proporciones adecuadas. Incluso teniendo en cuenta la tasa de absorción de cada uno de los electrolitos.

Además, los Electrolitos contienen exactamente la cantidad adecuada de hidratos de carbono de fácil digestión necesarios para una hidratación óptima. Ni demasiados, para no ingerir demasiados hidratos de carbono innecesariamente, ni demasiado pocos, para que la hidratación no sea óptima.

Con una sola bebida, puede proporcionar a su cuerpo electrolitos esenciales y un delicioso sabor, al tiempo que mejora su rendimiento.

FAQ Electrolitos

¿Cómo se toma Electrolytes?

Dependiendo de la duración e intensidad de su entrenamiento, mezcle de 1 a 2 sobres (de 22,5 g a 45 g) de Electrolytes con 625 ml a 1.300 ml de agua y beba según sus necesidades de hidratación antes, durante y/o después del entrenamiento o competición.

¿Puedo mezclar también Electrolitos con un hidrato de carbono en polvo?

También puede mezclar Electrolitos con hidratos de carbono en polvo. Esto podría darle aún mejores resultados. Ya hemos añadido un complejo de electrolitos a algunos de nuestros productos. Puede echar un vistazo a nuestros productos de resistencia.

¿Cuál es la diferencia entre Hydorade y los electrolitos en polvo?

Los electrolitos de los sobres son algo que va más allá en la dirección del rendimiento y pueden utilizarse perfectamente como intraentrenamiento, especialmente debido a los carbohidratos. Aunque en principio el ESN Hydorade también se puede utilizar para esto, el Hydorade es un poco más «lifestyle-heavy» y también es simplemente genial como bebida sabrosa y refrescante en verano o en general durante actividades en las que se suda mucho y se quiere compensar la pérdida de líquidos y minerales.