Do strony produktu

Ogólnie – dlaczego sen jest ważny

Sen jest niezbędnym elementem regeneracji – zarówno dla ciała, jak i umysłu. Szczególnie w kontekście sportowym ma on decydujący wpływ na wydajność, regenerację, budowę mięśni i samopoczucie psychiczne. Podczas snu organizm przechodzi ważne procesy naprawcze i adaptacyjne: wydzielane są hormony wzrostu, regulowana jest gospodarka hormonalna, stabilizują się funkcje poznawcze. Natomiast niespokojny lub zbyt krótki sen może zakłócać adaptację treningową, wpływać negatywnie na koncentrację i w dłuższej perspektywie obniżać wytrzymałość.

Wielu sportowców i osób aktywnych fizycznie zna ten problem: trudności z zasypianiem, niespokojny sen lub wczesne budzenie się – spowodowane stresem, czasem spędzanym przed ekranem, nieregularnym trybem życia lub podróżami. Właśnie tutaj pojawia się ESN Sleep.

Dlaczego ESN Sleep

ESN Sleep to suplement wieczorny dla sportowców, osób intensywnie trenujących, pracujących i wszystkich, którzy chcą świadomie regenerować organizm. Produkt jest dostępny w dwóch wersjach: z melatoniną i bez – idealnie dopasowany do indywidualnych potrzeb i preferencji. Formuła opiera się na wielu synergicznie dobranych składnikach: aminokwasach, ekstraktach roślinnych, minerałach i bioaktywnych składnikach odżywczych. Celem jest wsparcie naturalnego procesu zasypiania i promowanie nocnego wypoczynku – w delikatny, nie powodujący senności sposób.

Zalety Sleep – w 2 wersjach

ESN Sleep został opracowany jako holistyczny suplement wieczorny, który działa jednocześnie na kilku poziomach fizjologicznych – bez interwencji farmakologicznej i na bazie sensownie skomponowanych składników. Skład preparatu opiera się na czterech ukierunkowanych osiach działania, które bazują na naturalnych mechanizmach regulacyjnych organizmu i wzajemnie się uzupełniają.

Centralnym elementem – wyłącznie w wersji z melatoniną – jest wspomaganie procesu zasypiania poprzez działanie naturalnego hormonu melatoniny. Hormon ten reguluje rytm dobowy i sygnalizuje organizmowi, kiedy nadchodzi pora odpoczynku. Już 1 mg melatoniny przyczynia się, co zostało potwierdzone naukowo, do skrócenia czasu zasypiania – efekt ten jest szczególnie istotny dla osób cierpiących na jet lag, pracujących w systemie zmianowym lub mających nieregularny tryb snu. Ważne: melatonina nie ma działania usypiającego, a jedynie wzmacnia naturalną gotowość organizmu do zasypiania.

Ponadto ESN Sleep zawiera prekursory neuroprzekaźników i hormonów, które wspomagają proces regulacji snu i czuwania w organizmie. L-tryptofan i 5-HTP (z Griffonia) służą jako budulec do produkcji serotoniny – substancji przekaźnikowej, która nie tylko stabilizuje nastrój, ale także jest przekształcana w melatoninę w organizmie. Proces ten wspomaga witamina B6, która odgrywa kluczową rolę w przekształcaniu tryptofanu w serotoninę. Ta kombinacja ma na celu wspieranie regulacji snu od wewnątrz, czyli poprzez własne szlaki metaboliczne organizmu.

Trzeci obszar działania koncentruje się na dostarczaniu niezbędnych minerałów, które odgrywają rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego i rozluźnieniu mięśni. Magnez, cynk i witamina B6 przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego zgodnie z oświadczeniami zdrowotnymi. Szczególnie bisglicynian magnezu – stosowana forma – jest uważany za dobrze przyswajalny i łagodny dla żołądka. Wspomaga nie tylko przekazywanie bodźców, ale także rozluźnienie mięśni, co pomaga wielu osobom lepiej się zrelaksować fizycznie.

Formułę uzupełniają roślinne substancje wspomagające relaksację i aminokwasy. Passiflora i korzeń waleriany to tradycyjnie znane substancje roślinne, które mają działanie uspokajające i mogą wpływać na układ GABA. L-teanina z zielonej herbaty ma udowodnione działanie wspomagające fale alfa w mózgu, które są związane z relaksacyjną koncentracją – stan idealny do zasypiania. Uzupełnieniem tego zakresu jest mio-inozytol, znany ze swoich właściwości uspokajających, oraz L-glicyna, która w badaniach została powiązana z poprawą jakości snu i skróceniem czasu zasypiania.

Dzięki tym czterem osiom działania ESN Sleep zapewnia kompleksowe wsparcie dla wieczornej rutyny – bez sztucznych środków uspokajających, a za to z dobrze przebadanymi składnikami, które działają w zgodzie z naturalnym rytmem organizmu.

Podsumowanie

ESN Sleep to przemyślany suplement na wieczór dla wszystkich, którzy cenią sobie spokojny sen i długotrwałą regenerację – czy to w sporcie wyczynowym, w stresującej codzienności, czy po ciężkim dniu. Połączenie sprawdzonych aminokwasów, ekstraktów roślinnych, minerałów i – w odpowiedniej wersji – melatoniny stanowi delikatny sposób na wsparcie naturalnego procesu zasypiania. Bez efektu przyzwyczajenia, bez substancji pobudzających – za to odpowiedni do codziennego stosowania, wegański i o przyjemnym jagodowym smaku.

FAQ Sleep

Czy ESN Sleep jest dostępny również bez melatoniny?

Tak. ESN Sleep jest dostępny w dwóch wersjach – z melatoniną i bez. Dzięki temu możesz sam zdecydować, czy chcesz skrócić czas zasypiania, czy też wolisz połączenie bez melatoniny.

Kiedy i jak należy przyjmować ESN Sleep?

Wystarczy około 30–40 minut przed snem wymieszać 12 g proszku (odpowiada 4 miarkom) z 150 ml wody i wypić. Najlepiej przyjmować w ramach spokojnego wieczornego rytuału.

Czy mogę łączyć ESN Sleep z innymi produktami ESN?

Tak. Sleep można bez problemu łączyć z innymi produktami ESN, takimi jak proszki białkowe, omega-3 lub magnez – należy jednak zwrócić uwagę na całkowite spożycie poszczególnych składników odżywczych.

Czy produkt jest odpowiedni również w przypadku jet lag lub pracy zmianowej?

Wersja z melatoniną może wspomagać regulację rytmu dobowego – szczególnie w przypadku jet lag lub nieregularnego trybu snu.