Do strony produktu

Informacje ogólne

Beta alanina jest popularnym aminokwasem w sektorze sportowym, szczególnie wśród sportowców siłowych i wytrzymałościowych. Jej właściwości zwiększające wydajność zostały dobrze zbadane naukowo i oferują sportowcom możliwość optymalizacji intensywności i czasu trwania treningu. Jako prekursor karnozyny, beta alanina działa jako bufor zapobiegający gromadzeniu się kwasu mlekowego w mięśniach, co może prowadzić do lepszej wydajności treningowej i opóźnionego zmęczenia mięśni.

Nasz suplement beta alaniny został opracowany specjalnie dla ambitnych sportowców i oferuje wysoce czystą formę beta alaniny w postaci proszku. Bez zbędnych dodatków i wypełniaczy, jest idealny dla każdego, kto chce przekroczyć swoje granice wydajności.

Czym jest beta alanina i jakie ma znaczenie dla sportowców?

Beta alanina jest nieistotnym aminokwasem, który organizm może częściowo wytwarzać samodzielnie. Jednak naturalna produkcja często nie jest wystarczająca, aby pokryć rosnące zapotrzebowanie, zwłaszcza podczas intensywnych zajęć sportowych.

Główną funkcją beta alaniny jest tworzenie karnozyny. Karnozyna jest dipeptydem, który występuje w wysokich stężeniach w mięśniach i działa jako bufor pH. Pomaga zmniejszyć akumulację jonów wodorowych, które występują podczas intensywnych ćwiczeń i prowadzą do zakwaszenia mięśni. Zwiększając stężenie karnozyny, sportowcy mogą teoretycznie trenować dłużej przy wysokiej intensywności bez narażania się na przedwczesne zmęczenie.

Korzyści ze stosowania beta alaniny:

• Optymalizacja wydajności: Może wspierać czas trwania ćwiczeń
• Wszechstronne zastosowanie: Idealna dla kulturystów, sportowców wytrzymałościowych i sportowców CrossFit.
• Potwierdzone naukowo: Liczne badania potwierdzają skuteczność beta alaniny w sporcie.

Kluczowe fakty o produkcie

• Wysoce czysta beta alanina bez zbędnych dodatków
• Wspomaga regenerację mięśni i efektywność treningu
• Zalecane spożycie: 3-6 g dziennie, najlepiej podzielone na kilka porcji
• Optymalne połączenie z kreatyną i innymi suplementami przedtreningowymi
• Praktyczna forma proszku ułatwiająca dawkowanie i przyjmowanie

Podsumowanie

Beta alanina to sprawdzony i potwierdzony naukowo suplement zwiększający wydolność sportową. Dzięki jej buforującemu wpływowi na zakwaszenie mięśni, sportowcy mogą utrzymać wyższą intensywność treningu, a tym samym zoptymalizować swoje wyniki. Nasza beta alanina jest wysoce czysta i opracowana bez dodatków, dzięki czemu idealnie nadaje się do integracji z każdą strategią żywieniową.

FAQ Beta Alanine

Jak prawidłowo przyjmować beta alaninę?

Zalecana dawka wynosi od 3 do 6 g dziennie. Zaleca się podzielenie spożycia na kilka mniejszych porcji, aby zminimalizować mrowienie (parestezje).

Dlaczego beta alanina czasami powoduje uczucie mrowienia?

Tak zwane uczucie parestezji jest nieszkodliwym efektem ubocznym i świadczy o tym, że beta alanina jest wchłaniana przez organizm. Zwykle ustępuje po krótkim czasie.

Czy mogę łączyć beta alaninę z innymi suplementami?

Tak, beta alaninę można doskonale łączyć z kreatyną, aminokwasami BCAA i odżywkami przedtreningowymi.

Po jakim czasie beta alanina zaczyna działać?

Efekt nie zaczyna się natychmiast, ale narasta przez tygodnie, gdy zapasy karnozyny są stopniowo zwiększane.