Osiągnij swoje osobiste cele dzięki naszym bezpłatnym planom treningowym i żywieniowym. Stworzone przez naszych sportowców i profesjonalistów fitness z wieloletnim doświadczeniem.

Kliknij powyższy link, aby przejść do odpowiedniej strony i zapoznać się z przeglądem planów treningowych i żywieniowych. Niezależnie od tego, czy chcesz skupić się na budowaniu mięśni, czy na treningu wytrzymałości siłowej, opracowaliśmy dla Ciebie bardzo różne plany. Możesz pobrać plan odpowiedni dla siebie.

Dziękujemy za umożliwienie nam wspierania Cię w Twojej podróży fitness! Na co czekasz? Let's Pump!

Plany treningowe

• Całe ciało
• Górna część ciała / Dolna część ciała
• Push - Pull - Legs
• Bootyguide
• Waga ciała
• Hyrox
• Hyrox - 8-tygodniowy program

Plany żywieniowe

• Przewodnik po diecie
• Przewodnik budowania mięśni