Często jesteśmy pytani, czy można kontynuować spożywanie naszych produktów ES N, jeśli planuje się dziecko, jest się już w ciąży lub karmi piersią. Nie ma ogólnej odpowiedzi dla wszystkich produktów.

Tak, produkty ESN mogą być ogólnie stosowane podczas ciąży i karmienia piersią. Istnieją jednak wyjątki (produkty zawierające kofeinę lub produkty w kapsułkach bez wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa), które omówimy bardziej szczegółowo.

Ważne: Suplementy diety stanowią jedynie uzupełnienie zbilansowanej i zdrowej diety oraz zdrowego stylu życia.

Brak deficytu kalorii podczas ciąży

Oczywiście warto nadal dbać o swoje zdrowie, zwłaszcza w okresie ciąży i karmienia piersią. Nie krępuj się więc używać Designer Flavour Powder i wszystkich innych lekkich produktów spożywczych, takich jak batony Designer, aby ograniczyć ilość cukru. Zwróć także uwagę na swoje dzienne zapotrzebowanie na białko i kontynuuj stosowanie Designer Whey Protein, ISOCLEAR lub naszych wegańskich wariantów.

Uwaga: Zdecydowanie odradzamy deficyt kalorii podczas ciąży i karmienia piersią. Oznacza to, że jeśli jesteś na diecie, powinnaś ją przerwać, gdy tylko zapragniesz mieć dzieci. Deficyt kalorii może mieć negatywny wpływ na Ciebie i Twoje dziecko.

Zawsze zalecamy zdrowy styl życia i trzymanie się rutyny (ograniczenie cukru, spożywanie wystarczającej ilości białka, 500 g owoców i warzyw dziennie oraz wystarczającą ilość ćwiczeń), ale nie dietę z deficytem kalorii podczas ciąży i karmienia piersią.

Jakich produktów powinnam unikać podczas ciąży i karmienia piersią?

Nie ma jednoznacznych danych dotyczących bezpieczeństwa następujących produktów, więc nie jest możliwe podanie ogólnych zaleceń. W razie wątpliwości należy unikać tych produktów lub skonsultować się z lekarzem przed ich przyjęciem*.

• Solid Joints: niestety brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa.
• Kurkumina w kapsułkach: również w tym przypadku brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa.
• Flexpresso: Flexpresso zawiera kofeinę. Zalecenia i oświadczenia dotyczące kofeiny podczas ciąży i karmienia piersią różnią się. Nie formułujemy zaleceń, a jedynie chcemy zwrócić uwagę na zawartość kofeiny w Flexpresso.
• Boostery przedtreningowe: Nasze boostery, takie jak Crank Energy, Crank, Boostea, Crank Focus i Crank Focus Pro również zawierają kofeinę. Należy również unikać Crank Pump Pro.
• Kapsułki z kofeiną: one również zawierają kofeinę.
• Suplementy diety: ponieważ i tak nie powinieneś być na diecie, nie powinieneś przyjmować suplementów wspomagających dietę. Należą do nich Diet Support Pro i Grizzly Shredz.
• Wsparcie odporności: zawarte w nim ekstrakty roślinne nie zostały wystarczająco przetestowane pod kątem ich wpływu na kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
• Ashwa+: należy również unikać Ashwaghanda.
• Melatonin Sleep Spray: opinie na temat melatoniny również są podzielone. Oficjalne zalecenie (NHS = National Health Service) brzmi: należy skonsultować się z lekarzem i zasięgnąć wyjaśnień.

*Nowe produkty, które zostały dodane i nie są jeszcze wymienione na liście, nie są automatycznie wykluczane.