ESN eiwitten zijn niet alleen een handige manier om je eiwitinname te verhogen, ze kunnen ook een aantal voordelen voor de gezondheid hebben - of het nu gaat om het voeden van spieren bij het opbouwen van spieren, het volgen van een dieet of het positief beïnvloeden van de bloedlipideniveaus en het verlagen van de bloeddruk.

Tussen alle verschillende ESN eiwitten is het makkelijk om het overzicht te verliezen. Er rijzen vaak veel vragen over ESN-eiwitten.

• Eiwitshake voor of na de training?
• Op welk tijdstip heb ik welk ESN eiwit nodig?
• Welk ESN eiwit is lactosevrij?
• Zijn de ESN eiwitten veganistisch?
• Hoe snel wordt het eiwit door het lichaam opgenomen?

Of het nu gaat om Designer Whey, ISOCLEAR, Designer Bedtime Protein, Iso Whey, Vegan Designer Protein of de ISOCLEAR Vegan. Alle ESN eiwitten hebben hun bestaansrecht met zeer specifieke voordelen.

Weiconcentraat wordt bijvoorbeeld geproduceerd door ultrafiltratie - een proces waarbij vloeibare wei door een filter wordt geperst en vervolgens gedroogd. Wei-isolaat daarentegen wordt verkregen door microfiltratie met kruisstroom - een bijzonder zacht filterproces. Het verschil zit hem dus in de verschillende filtratieprocessen en dus ook in het voedingsprofiel, d.w.z. het eiwit-, vet- en lactosegehalte.

Bovendien hebben de ESN eiwitten allemaal een andere absorptiesnelheid.

De onderstaande illustratie vat alle belangrijke verschillen tussen de ESN-eiwitten samen.

Korte herinnering: Eiwitten ondersteunen je bij het opbouwen van spieren, maar ook bij het onderhouden ervan, bijvoorbeeld wanneer je op dieet bent, en dragen ook bij aan een langere verzadiging. We raden aan om dagelijks 1,5 tot 2 g eiwit per kg lichaamsgewicht te consumeren.