Vers la page produit

Généralités

Pour ta santé, il n'y a pas que l'alimentation saine et l'exercice physique qui sont importants, mais aussi un bon sommeil, qui est souvent sous-estimé et donc négligé. Le spray de mélatonine fournit de la mélatonine comme hormone naturelle du sommeil sans effet d'accoutumance, qui peut t'aider à trouver le sommeil plus rapidement.

Important : les compléments alimentaires ne sont qu'un complément à une alimentation saine et équilibrée et à un mode de vie sain.

Mélatonine et vitamine B6

De nos jours, le rythme du sommeil et la production d'hormones du sommeil sont perturbés pour diverses raisons. Pour remédier à ce problème, nous avons développé notre spray à la mélatonine. Il contient de la mélatonine, l'hormone naturelle du sommeil, qui signale au corps quand il est temps de dormir. À l'arrivée de l'obscurité, elle est produite naturellement par le corps dans des conditions optimales. La mélatonine agit différemment des somnifères sédatifs - elle sert uniquement de support d'information pour que ton corps se détende et que tu trouves le sommeil et ne t'endort pas comme les somnifères habituels.

Un bon sommeil favorise ta santé

T'est-il déjà arrivé de te sentir vraiment fatigué le matin parce que tu n'as tout simplement pas bien dormi ? - C'est tout à fait normal, car le sommeil est l'un des piliers de ta santé. Un mauvais sommeil peut te faire perdre de l'énergie, réduire ta productivité et augmenter le risque de maladie. Aucun d'entre nous ne souhaite cela ! Si tu as donc souvent des problèmes pour dormir suffisamment et bien, tu devrais essayer la mélatonine. Grâce à sa fonction d'aide naturelle à l'endormissement, la mélatonine t'aide à t'endormir plus rapidement et à commencer la journée avec plus d'énergie en dormant plus longtemps.

L'effet spécial de la mélatonine

La mélatonine a plusieurs fonctions importantes dans le corps. La plus connue est son rôle dans le sommeil et le rythme circadien, mais la plus importante est probablement son rôle d'antioxydant.

Lorsque la lumière bleue ne parvient plus à nos yeux, notre glande pinéale commence à sécréter de la mélatonine, qui inhibe les processus qui nous maintiennent éveillés. Cela se produit en abaissant la température centrale de notre corps, en augmentant la signalisation GABA (un neurotransmetteur inhibiteur important pour la relaxation) et en se liant directement aux récepteurs qui arrêtent les processus d'éveil.

Des méta-analyses ont montré qu'une supplémentation en mélatonine de 1 à 12 mg améliore la qualité du sommeil des personnes souffrant de troubles primaires du sommeil tels que l'insomnie, les troubles métaboliques, la démence (déclin cognitif), les maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et de Parkinson, l'autisme et les déficiences intellectuelles.

Pour imiter la courbe de mélatonine qui se forme naturellement chez les personnes ayant une bonne hygiène de sommeil, il suffit d'une petite dose de 300 mg, à prendre 30 à 60 minutes avant le coucher. Nos produits fournissent 0,5 mg par portion, ce qui correspond à presque deux fois cette dose.

Il est intéressant de noter que l'on pense que la mélatonine est l'une des premières molécules antioxydantes à s'être développée en réponse à l'augmentation du taux d'oxygène atmosphérique il y a environ 3,2 milliards d'années, bien avant de jouer un rôle dans la régulation des rythmes circadiens ou du sommeil. Les organismes qui ont produit cette molécule en premier étaient les précurseurs de nos mitochondries.

En raison de sa structure, la mélatonine est soluble à la fois dans l'eau et dans les lipides, ce qui lui permet de pénétrer et de protéger facilement les membranes cellulaires et l'appareil cellulaire qu'elles contiennent. Cette protection antioxydante est puissante, deux fois plus que la vitamine E et quatre fois plus que le glutathion ou la vitamine C.

Une autre particularité fascinante de la structure de la mélatonine est qu'elle peut non seulement neutraliser un grand nombre de radicaux libres, mais aussi se transformer ensuite en plusieurs autres molécules antioxydantes, ce qui fait essentiellement de la mélatonine un antioxydant quatre en un.

Plusieurs méta-analyses ont montré qu'une supplémentation en mélatonine réduisait la glycémie à jeun, la pression artérielle et l'inflammation systémique. D'autres études ont rapporté qu'une supplémentation nocturne de 6 à 10 mg de mélatonine améliore la fonctionnalité des cellules adipeuses, la sensibilité à l'insuline et la capacité antioxydante tout en réduisant le stress oxydatif.

FAQ sur la mélatonine en spray pour le sommeil

Comment puis-je éviter que le vaporisateur du spray de mélatonine ne se bouche ?

Secoue vigoureusement le flacon avant chaque utilisation, utilise le spray régulièrement et conserve-le dans un endroit frais et sec pour éviter que la tête du spray ne se bouche.

La mélatonine est-elle interdite en Autriche et en Suisse ?

Oui, la loi sur les médicaments interdit la mélatonine dans ces pays.